Jin Shin Jyutsu – Heilströmen für Resilienz und Lebensfreude Soforthilfe bei Ängsten, Depression, Stress und Burn-out

Die Autorin hat mich innerhalb weniger Minuten mit ihrem Buch überzeugt und begeistert. Ich habe mich sehr über die Kombination von Grafiken, Fotos und einem dazugehörigem Text, die das Erlernen des japanischen Heilströmens mühelos und leicht machen, gefreut. Man kann sozusagen augenblicklich mit dem Strömen beginnen, sobald man dieses Büchlein begonnen hat. Diese Möglichkeit der unkomplizierten Selbsthilfe ist fabelhaft. In der (für mich) richtigen Dosierung teilt Frau Stümpfig-Rüdisser dem Leser etwas über die Geschichte des Jin Shin Jyutsu mit, erzählt über den Sitz und die Aufgaben der 26 Sicherheitsenergieschlösser (SES) und deren Bedeutung. Sie stellt den Bezug zu den jeweiligen Emotionen her, und zur Abrundung findet man Empfehlungen, wofür man das Strömen des jeweiligen SES einsetzen kann. Das Kapitel über Resilienz ist zeitgemäß und entsprechend wertvoll, da einfache und kraftvolle Ströme vorstellt werden, um die Widerstandkraft zu stärken. Gerade in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Desweiteren gibt es die Kapitel Stress, Burn-Out, Ängste und Depression. In jedem Kapitel werden entsprechende Strömpositionen unkompliziert und ausführlich erklärt. Vorgestellt werden die Große Umarmung, der Zentralstrom, die Betreuerströme, Vermittlerströme, der Milz- und der Magenstrom. Die Harmonisierung über das Strömen der einzelnen Finger und der Handfläche wird zunächst in Kurzform, im Anschluss ausgiebiger mit ihren Zusammenhängen zu emotionalen Themen, vorgestellt. Dieses Buch ist für Jin Shin Jyutsu Neulinge ebenso geeignet, wie für „alte Hasen“, die ihr Wissen auffrischen wollen. Für meine Begriffe enthält es alles, was man im Alltag braucht. Mich jedenfalls hat die Autorin dazu inspiriert einige Strömpositionen erfolgreich auszuprobieren, und mehr über Jin Shin Jyutsu erfahren zu wollen. Mein Fazit: 144 Seiten voller guter Strömtipps, um sein Leben leicht(er) zu gestalten, und dadurch mehr Vitalität, Lebenskraft und Gesundheit zu bekommen. Mir gefällt das Format sehr, weil es durch seine Größe in jede Handtasche passt.