Knie aktiv 120 Übungen bei Arthrose und nach Gelenkersatz, Verletzungen, Operationen

Ohne Knie läuft nichts

Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie – solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre  Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen – Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

Knie aktiv bietet Ihnen hierzu

• 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
• detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
• das „Knie aktiv-Programm“ für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
• und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen

Werden Sie aktiv – starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!