Athletiktraining mit dem Gewichtssack Grundlagen, Übungskatalog, Trainingsprogramme
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.01.2017
Abbildungen
mit Farbabbildung
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
22/17/1 cm
Gewicht
277 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7431-6462-8
Athletiktraining mit dem Gewichtssack kräftigt die Muskeln und Faszien, wirkt einseitiger Muskelentwicklung entgegen und verbessert durch die komplexen Trainingsanforderungen auch die Gelenkstabilität.
In diesem Buch werden zahlreiche Trainingsmöglichkeiten und -programme gezeigt. Der Gewichtssack ist sehr vielfältig einsetzbar und kann dem Leistungsstand des Athleten optimal angepasst werden.
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