Hatha-Yoga im Sport Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Geheftet
Erscheinungsdatum
09.06.2017
Abbildungen
25 Grafiken, mit 240 Fotos
Verlag
Via NovaSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
29,7/21,2/1,5 cm
Gewicht
638 g
Auflage
1. Auflage - Neuausgabe
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86616-404-8
Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom „Warm Up“ bis zum „Cool Down“ - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yoga-Übungen bietet. Dieses innovative Yoga-Buch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yoga-Lehrende und Yoga-Praktizierende.
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