Wie neugeboren durch modernes Ayurveda Zum Abnehmen und Entgiften

Leicht zu lesen, gute Tipps zur gesunden Lebensweise. Rezepte zur Reinigung und Entschlackung leicht umzusetzen. Fragebogen zur individuellen persönlichen Anpassung für eine Kur. Top.

Ich habe dieses Buch von meiner Schwester, die sich schon lange mit Ayurveda beschäftigt, geschenkt bekommen, und es ist eine wahre Offenbarung. Die Autorin schildert einfach, klar und nachvollziehbar, welchen Einfluss unsere Verdauung auf unser Leben hat. Jeder Schritt ist bis ins kleinste Detail erklärt und die Massnahmen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, auch wenn man, so wie ich, Familie hat. Sehr empfehlenswert für alle, die ihrem Körper und Geist und ihrer Seele etwas Gutes tun möchten!

Ein sehr interessantes Buch. Viele neue Informationen den Körper betreffend und nicht schwierig umzusetzende Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit.

Ayurveda verfolgt eine ganzheitliche Therapie und setzt dabei vor Allem auf eines: Nicht zu viele Kräuter/Pflanzen/Heilverfahren auf einmal! Ich war echt erschrocken, als ich das von der Autorin als ”Stoffwechsel Power Programm” bezeichnete Verfahren für mehr Gesundheit kennengelernt hab. Die Autorin betont immer wieder, wie simpel dieses sei aber dem widerspreche ich vehement. Wer (wie ich) keine Lust auf zehn verschiedene pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel pro Tag hat, dem empfehle ich das Buch gewiss nicht. Außerdem bietet es auch in meinen Augen keine gute Einführung in die Welt des Ayurveda, was nicht überraschend ist, da es ja mit seinem Programm gegen die Prinzipien des Ayurveda verstößt.