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Yoga! Die besten Übungen

Aus der Reihe GU Yoga & Pilates

15,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.12.2016

Abbildungen

250, Anzahl Fotos: 250

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

24,4/18,6/2,2 cm

Gewicht

716 g

Farbe

Beige

Auflage

5. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-5916-8

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.12.2016

Abbildungen

250, Anzahl Fotos: 250

Verlag

Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

24,4/18,6/2,2 cm

Gewicht

716 g

Farbe

Beige

Auflage

5. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8338-5916-8

Herstelleradresse

Graefe und Unzer Verlag
Grillparzer Str. 8
81675 München
DE

Email: hallo@gu.de

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  • 1.) Yoga Fitness • Kundalini Übungen • Power Warm up • Asana-Flows • Sonnengruß 2.) Kraft & Beweglichkeit • Mobilisieren Sie Ihre Gelenke • Übungen, die beweglicher und kräftiger machen • Wenn Nacken und Rücken morgens schmerzen • Übungsprogramm für den unteren Rücken 3.) Restorative Yoga • Yogaübungen, die beim Entspannen helfen • Entspannungshaltungen • Augenübungen • Umkehrhaltungen 4.) Yoga für Seele und Geist - Pranayama & Meditation • Atem und Meditation • Energie sammeln • Tibetische Niederwerfungen • Die Sitzhaltungen • Yoga Nidra 5.) Yoga für die Hormonbalance • Wohltuende Asanas 6.) Detox-Yoga • Die Reinigungstechniken des Hatha Yoga • Mit Bewegungsabläufen die Verdauung in Schwung bringen 7.) Yoga für Fortgeschrittene • Bandha & Mudra • Kopfstand • Kranich • Haltung des Weisen Vasistha • Königstaube