Einfach gehen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.09.2016
Abbildungen
20 farbige Abbildungen
Verlag
O.W. BarthSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
15,5/10,6/1,5 cm
Gewicht
83 g
Auflage
2
Originaltitel
How to WalkÜbersetzt von
Ursula Richard
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-426-29251-8
Die Geh-Meditation stammt aus dem Buddhismus. Schon zu Buddhas Zeiten wurde Körper und Geist mit jedem Schritt vereint, um so das Leben mit Bewusstheit und Achtsamkeit wahrzunehmen.
Jeder bewusste Schritt bietet die Möglichkeit, sich am Leben zu freuen, sich selbst zu spüren und sich zu beruhigen. Vor allem bei heftigen Emotionen und hartnäckigen Sorgen ist die Geh-Meditation ein geeignetes Mittel, um die innere Ruhe wieder herzustellen.
Die inspirierenden Anleitungen, persönliche Erfahrungen und die Meditations-Anleitungen helfen, nicht länger durch den Alltag zu hetzen, sondern Gehen wieder würdevoll zu genießen.
Die zweifarbige Gestaltung und zahlreiche Illustrationen verdeutlichen die Freude, die bei jedem Schritt entsteht.
Ein kleines Buch mit großer Weisheit – für mehr Frieden in sich selbst und in der Welt.
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