Ernährungsratgeber Gicht Genießen erlaubt
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.08.2015
Abbildungen
ca. 80 Abbildungen
Verlag
Humboldt VerlagSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
21,1/15,4/1,2 cm
Gewicht
309 g
Farbe
Lichtgrau / Kaffee
Auflage
7. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89993-874-6
• Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Gicht
• Die wichtigsten Fakten zur Erkrankung sowie hilfreiche und praktische Tipps zur Ernährungsumstellung
• 60 purinarme Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben
Richtig essen und Gelenkschmerzen lindern
Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte Entzündungen in Füßen und Fingern. Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine
Ernährungsumstellung
– aber es gibt auch eine gute Nachricht: Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht. Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten. Die leckeren Rezepte der
Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger
zeigen, dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süßes nicht zu verzichten braucht. Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt, muss sich obendrein keine Sorgen um seine Figur machen. Im Gegenteil: Sie hilft dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden und somit
schmerzhafte Entzündungen
spürbar zu lindern.
Aus dem Inhalt:
Was ist Hyperurikämie und was ist Gicht?
Harnsäureauskristallisation – welche Körperteile sind am häufigsten betroffen?
Richtig essen und trinken – was ist jetzt besonders wichtig?
Nährstoffe in der purinarmen Ernährung
30 Ernährungstipps für das tägliche Leben
Auswahl der Rezepte:
Frühstück
• Birnen-Zimt-Müsli
• Käse-Trauben-Brot
Mittagessen
• Schwäbische Käsespätzle
• Eier in Senfsoße
• Gemüselasagne
• Lachs im Spinat
Abendessen
• Griechischer Salat
• Fitnessburger
• Tomaten-Kresse-Brot
Zwischenmahlzeiten und Desserts
• Bananenquark
• Aprikosen-Brombeer-Traum
• Käsekuchen
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