Das Tai Chi-Feeling mit Übungen für den Alltag Blockaden lösen & Bewegungen optimieren
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
24.10.2014
Verlag
Komplett-MediaSeitenzahl
120
Maße (L/B/H)
22/15/0,7 cm
Gewicht
180 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8312-0414-4
Tai Chi, auch „weiches Boxen“ genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Fokus liegt auf mühelosen, geschmeidigen Bewegungen. Aufmerksamkeit, Intuition und Entspannung sowie der Einsatz der Vorstellungskraft sind Merkmale dieser Kunst.
Tai Chi …
- schärft das Bewusstsein
- koordiniert Bewegungen
- erzeugt Kontrolle
- vermindert Verschleiß
- schafft innere Ruhe
- optimiert die Körperstruktur
- erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist
- und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert
Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.
Erschienen in der Edition "FaszinationFitness".
Tai Chi …
- schärft das Bewusstsein
- koordiniert Bewegungen
- erzeugt Kontrolle
- vermindert Verschleiß
- schafft innere Ruhe
- optimiert die Körperstruktur
- erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist
- und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert
Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.
Erschienen in der Edition "FaszinationFitness".
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