Mindfulness: Das Prinzip Achtsamkeit Die Anti-Burn-out Strategie

""Was, wenn Alter nur eine Frage der Einstellung ist?" – so überschrieb das
New York Times Magazine
im Oktober 2014 ein Porträt der Harvard-Psychologin Ellen Langer. Diese glaubt fest daran, dass positive Gedanken tatsächlich die Alten jünger, die Dicken dünner und die Kranken gesünder machen können. Daher wird sie auch die "Mutter der positiven Psychologie" genannt.

In der Neuauflage ihres Beststellers zum 25-jährigen Jubiläum des Mindfulness-Konzepts zitiert Langer neuere Erkenntnisse und Forschungsergebnisse, die ihre These von der Macht der Gedanken über die Materie belegen sollen. Und sie erzählt amüsante Anekdoten über die mechanische Gedankenlosigkeit, mit der wir oft durchs Leben gehen – etwa die von der Kassiererin, die beobachtete, wie Langer ihre neue Kreditkarte unterschrieb, und die kurz darauf die Unterschrift auf der Karte mit jener auf der Quittung verglich. Das Buch ist keinesfalls ein Ratgeber für Leser, die in zehn Schritten jünger, dünner und gesünder werden möchten.

getAbstract
empfiehlt es vielmehr allen Psychologie-Interessierten als leicht verständliche Einführung in ein faszinierendes Forschungsgebiet. "

Get Abstract, Oktober 2015