Das große Buch der Paläo-Ernährung 30 Tage leckere und gesunde Menüs; Leitfäden zum Heraustrennen; Über 120 einfache Rezepte

Ein großartiges Buch mit 120 Rezepten, eigene 30-Tage-Menüpläne bei unterschiedlichsten Erkrankungen. Wer auch Theorie zur Paleoernährung sucht wird fündig.

Ich habe schon viel von Paläo gehört und gelesen bevor ich dieses Buch entdeckt habe unf muss zugeben ich bin überwältigt!! Ich habe so viel neues gelernt und über den körper erfahren und die Lebensweise der Paläo Ernährung, welche KEINE Diät ist!! Ich lebe seit 1.1.2015 nun nach den neuen Gewohnheiten und verdammt leckeren Mahlzeiten aus dem Buch! Mit den Erfolgen bin ich überwältigt.. nach den ersten 4 wochen waren 6 kilo fett einfach weg und das obwohl ich MEHR aß als zuvor... ich fühle mich fitter, wacher, energetischer und das tolle, keine muskelkater mehr oder verspannungen wie früher. Es ist irgendwas in unserer Nahrung das und scheinbae krank macht und wenn man zum Ursprung kehrt und die Paläo Ernährung umsetzt verschwinden viele volksleiden von selbst!! Ich kann das Buch wirklich weiter empfehlen! ! Es enthält auch viele 30tages pläne für zb. Diabetiker, für ein stärkeres Immunsystems oder auch für leute die gerne abnehmen wollen mit tollen Rezeptideen und Bilder der Speisen!! Grandioses Buch, will es nicjt aus der Hand legen