Selbstverteidigung beginnt im Kopf Band 1: Kampfpsychologie - Prävention - Angst - Deeskalation
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
11,45 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.02.2018
Abbildungen
mit 6 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
92
Maße (L/B/H)
19/12/0,7 cm
Gewicht
139 g
Auflage
6. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7322-8997-4
Verstehen der Angst, Umgang mit der Angst, die Auswirkungen des Adrenalins, Bedeutung der Aufmerksamkeit, der Distanz und Techniken der Deeskalation sind fundamental. Hinzu kommt richtiges präventives Verhalten, damit potentielle Bedrohungen möglichst erst gar nicht entstehen.
S.M.A.R.T. Defence (Softskills, Min-Max Prinzip, Aufmerksamkeit, Reflexe, Techniken) ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, in dem das Wissen um den Umgang mit Angst, Adrenalin, Hemmschwellen, die Körpersprache, Aufmerksamkeit und Prävention den Angriffs- und Verteidigungstechniken gleichgestellt sind.
Falsches Verhalten oder unzureichendes Wissen in den mentalen Bereichen, haben bei der Selbstverteidigung letztlich die gleichen negativen Konsequenzen, wie wenn ein Angriff nicht oder fehlerhaft abgewehrt wird.
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