Spring dich fit! Gesund und schlank mit dem Minitramp
Aus der Reihe
you can do it
1
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Verlag:Meyer & Meyer
- Meyer + Meyer 14,95 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.07.2015
Abbildungen
farbige Illustrationen, Raster, farbig, Tabellen, farbig
Verlag
Meyer & MeyerSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
23,8/17,2/1,5 cm
Gewicht
420 g
Farbe
Weiß / Silbergrau
Auflage
5. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-89899-875-8
Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die Übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar.
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