Schnell wieder fit nach dem Herzinfarkt Mit dem richtigen Kraft- und Ausdauertraining in ein neues, vitales Leben
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.08.2013
Abbildungen
mit farbigen Abbildungen
Verlag
RivaSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
21,1/13,7/2,2 cm
Gewicht
262 g
Farbe
Cool Grey / Kaffee
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86883-368-3
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Todesursache Nummer eins. Die Ärzte predigen Prävention, gesundes Leben und Bewegung. Aber wer hört schon gerne mahnende Worte. Ungesunder Lebenswandel und übermäßiger Stress führen zum Schlimmsten: Es kommt zum Infarkt!
Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute daran: Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert – und sogar wertvoller als zuvor.
Die Autoren wissen genau, wovon sie reden: Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat.
Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.
Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute daran: Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert – und sogar wertvoller als zuvor.
Die Autoren wissen genau, wovon sie reden: Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat.
Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.
Kundinnen und Kunden meinen
sehr überzeugend
Dr. Urlea-Schön am 25.01.2021
Bewertungsnummer: 1431651
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Kann jeden treffen. Der Herzinfarkt...
Das Buch gibt nützliche Tipps nicht nur NACH sondern auch BEVOR die Beschwerden auftreten . Vorbeugen ist das A und O. Für (fast) jede chronische Erkrankung. Dann wird systematisch geschildert, viele körperliche und psychische Maßnahmen, die praktisch lebenslang zu beachten sind um die Folgen eines Herzinfarkt zu minimieren. Sehr ausführlich wird präsentiert und diskutiert verschiedene Möglichkeiten und Programme für körperliches Ausdauertraining, aber auch nebenbei Stressabbau und richtige Ernährung. Raucherentwöhnung und vieles mehr. Eigentlich Maßnahmen die jedem Patienten längst bekannt sein müssen. Das Buch wirkt aber sehr überzeugend, so daß der Leser die Ratschläge langfristig wahrnimmt.
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