Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen - aktualisierte und überarbeitete Ausgabe

Sie schaffen das!

Bewertung am 24.01.2025
Bewertungsnummer: 2394535
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ist schon eine Zeit lang her, dass ich es gelesen habe, aber soviel weiß ich noch - tolles Buch! Kann mich erinnern, dass der Autor sehr direkt war und nicht lange um den heißen Brei geschrieben hat, was ich sehr mag. Mir kam es fast wie Hypnose vor, da er zwei, drei Sätze in fast jedem Kapitel eingebracht hatte - wie eine Art Mantra, das man für sich selbst verinnerlichen soll während des Lesens. Es scheint auch zu funktionieren, da Allen Carr vielen Rauchern mit dem Aufhören geholfen hat. Auch mir! Ich bin seit September 2020 rauchfrei. Aber ich bin ehrlich, es bedarf dennoch einiges an Willenskraft, vor allem in den ersten drei Wochen. Ich hab gerne geraucht (acht Jahre lang, fast eine Packung pro Tag), hat mir sogar geschmeckt. Deswegen ist es an manchen Tagen mal mehr, mal weniger Kampf für mich gewesen der Zigarette zu widerstehen, das ist auch heute noch so. Fazit: Wenn Sie WIRKLICH mit dem Rauchen aufhören wollen, gönnen Sie sich dieses Buch. Sie werden nach diesem Buch Nichtraucher sein. Sie schaffen das! :)

Mein bisher gesündestes Buch

Marion aus Ex-Bonnerin am 20.01.2025
Bewertungsnummer: 2391154
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dummerweise habe ich mit 14 Jahren angefangen zu rauchen. Ich habe mir vorgenommen, damit aufzuhören, wenn ich merke, dass etwas signifikant schlechter mit mir wird. Dieses Buch war Ende der 1990er in aller Munde und mich hat interessiert, was da drin so bahnbrechenden drin steht, dass um mich herum viele mit dessen Hilfe aufhören zu rauchen. Ich habe das Buch bei Bouvier in Bonn, heute Thalia, gekauft und innerhalb für mich ungewöhnlichen 3 Tage gelesen und mir meine letzten Zigaretten förmlich reingezwungen und die restlichen verschenkt. Seit 10/1997 habe ich nie wieder eine Zigarette angefasst und das völlig freiwillig ohne Frust und ohne Zwang. Das allerbeste überhaupt.