Produktbild: Stark oder schwach?

Stark oder schwach? Selbst-Muskeltests als Entscheidungshilfe in allen Lebenslagen

9,95 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

10.09.2012

Abbildungen

mit Farbfotos

Verlag

KOHA-Verlag

Seitenzahl

112

Maße (L/B/H)

16,7/11,7/1 cm

Gewicht

117 g

Farbe

Wollweiß / Messing

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86728-206-2

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

10.09.2012

Abbildungen

mit Farbfotos

Verlag

KOHA-Verlag

Seitenzahl

112

Maße (L/B/H)

16,7/11,7/1 cm

Gewicht

117 g

Farbe

Wollweiß / Messing

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86728-206-2

Herstelleradresse

Koha-Verlag GmbH
St. Sebastian 13
84405 Dorfen
DE

Email: info@koha-verlag.de

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  • Produktbild: Stark oder schwach?
  • Inhalt

    Vorwort 8

    Tagebuch-Auszug 10

    Der Selbst-Muskeltest 24
    Bewusste und unterbewusste Wahrnehmung 24
    Mut haben 25
    Was geschieht beim Muskeltest? 26
    Entscheidungen vollkommen bewusst treffen 29

    Vorgehen beim Selbst-Muskeltest 32
    Die Formulierung der zu testenden Aussage 32
    Die Blickrichtung der Augen 34
    Die Aussage laut aussprechen 36
    Die Eichung 37

    Elf Möglichkeiten, sich selbst zu testen 41
    Ein gestreckter Arm drückt den anderen nach unten 42
    Das angewinkelte Bein anheben und
    mit der Hand nach unten drücken 44
    Zwei Ringe 45
    Ring und Finger 46
    Das »O« 47
    Den Zeigefinger hinunterdrücken 48
    Die Hand auflegen und einen abgespreizten
    Finger drücken 49
    Den Ring öffnen 50
    Schnalzen 51
    Daumen und Zeigefinger kreiseln 52
    Körperpendel 53
    Übungen 54
    Überblick: Selbst-Muskeltest – Schritt für Schritt 54
    Tipps 56
    Umgang mit Fremdenergie 59
    Unser höchstes und bestes Interesse 61
    Anwendungen im Alltag 63

    Der eigenen Wahrnehmung vertrauen –
    Neurologische Grundlagen 66
    Synapsen, Botenstoffe und Nervenzell-Netzwerke 66
    Unser inneres Körperbild 68
    »Use it or lose it« 70
    Üben von Körperwahrnehmung 71
    Selbstgefühl und Selbstvertrauen 74

    Stress auflösen – leichtgängig 81
    Wien-Schwechat, Gate 33–35 81
    Stress auflösen 84
    Linke und rechte Gehirnhälfte 87
    Überkreuzbewegungen 90
    Überblick: Was tun bei Stress? 91
    Anwendungen im Alltag 93

    Wie Stress unserer Entwicklung dient –
    wenn wir ihn bewältigen 97
    Kontrollierbarer Stress 98
    Unkontrollierbarer Stress 102

    Eine Empfehlung 104

    Literatur 106