Bodybuilding Training Muskelaufbau, Fettabbau, Gesundheit
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.03.2012
Abbildungen
mit 3 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
22/17/1,3 cm
Gewicht
344 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8448-4546-4
Dieses Buch von Natural Bodybuilding-Experte und Erfolgsautor Berend Breitenstein
vermittelt dem Leser einen umfassenden Überblick über das Training für gesundes,
drogenfreies Bodybuilding. Die körperlichen und geistigen Voraussetzungen für ein
erfolgreiches Training werden ebenso ausführlich beschrieben wie der optimale Aufbau einer Trainingseinheit, die Frage nach der besten Trainingsmethode und die Bedeutung des aeroben Trainings für den Natural Bodybuilder.
Die gezeigten Trainingszyklen und Trainingspläne sind auf den jeweiligen Körpertyp des Sportlers abgestimmt und ermöglichen die praxisnahe Anwendung der gegebenen theoretischen Empfehlungen.
Das Buch verbindet sportmedizinische Erkenntnisse mit dem großen praktischen
Erfahrungsschatz des Autors. Diese Kombination aus Theorie und Praxis ermöglicht bei Umsetzung der gegebenen Empfehlungen zum Training im Natural Bodybuilding das Erzielen von großartigen Ergebnissen im Muskelaufbau, im Fettabbau und in der Gesundheitspflege.
Erleben Sie am eigenen Leibe das Gefühl von massiven, starken und geschmeidigen Muskeln, einem niedrigen Körperfettanteil und einem leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System.
vermittelt dem Leser einen umfassenden Überblick über das Training für gesundes,
drogenfreies Bodybuilding. Die körperlichen und geistigen Voraussetzungen für ein
erfolgreiches Training werden ebenso ausführlich beschrieben wie der optimale Aufbau einer Trainingseinheit, die Frage nach der besten Trainingsmethode und die Bedeutung des aeroben Trainings für den Natural Bodybuilder.
Die gezeigten Trainingszyklen und Trainingspläne sind auf den jeweiligen Körpertyp des Sportlers abgestimmt und ermöglichen die praxisnahe Anwendung der gegebenen theoretischen Empfehlungen.
Das Buch verbindet sportmedizinische Erkenntnisse mit dem großen praktischen
Erfahrungsschatz des Autors. Diese Kombination aus Theorie und Praxis ermöglicht bei Umsetzung der gegebenen Empfehlungen zum Training im Natural Bodybuilding das Erzielen von großartigen Ergebnissen im Muskelaufbau, im Fettabbau und in der Gesundheitspflege.
Erleben Sie am eigenen Leibe das Gefühl von massiven, starken und geschmeidigen Muskeln, einem niedrigen Körperfettanteil und einem leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System.
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