Insight Yoga Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
43737
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
15.08.2013
Verlag
ArborSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
25,4/22/2 cm
Gewicht
717 g
Farbe
Hellblau / Grau
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Insight Yoga – An innovative synthesis of traditional yoga, meditation, and Eastern approaches to healing and well-beingÜbersetzt von
Peter Brandenburg
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-067-8
Insight Yoga erschließt das Potential dreier mächtiger Heilsysteme. In seltener Klarheit vereint Sarah Powers traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.Scheinbar mühelos gelingt es ihr, die Essenz der drei Weisheitstraditionen transparent und dicht miteinander zu verweben. So wird das komplexe Zusammenspiel der drei Disziplinen in unserer täglichen Yogapraxis erfahrbar: Passive und dynamische Yoga-Abfolgen, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation, Selbsterforschung und Stille-Phasen nehmen uns mit auf eine inspirierende Reise. Eine optimale Mischung, die nicht nur positiven Einfluss auf unsere Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke hat, sondern auch zu geistiger und emotionaler Klarheit beiträgt.Insight Yoga erklärt uns leicht verständlich und kompakt Hintergründe und Techniken und gibt uns ein reichhaltiges Übungsrepertoire an die Hand, das durch klare Anleitungen und viele Bilder zum Nachmachen einlädt.
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