Bergauf mit Rückenwind Willenskraft effizient einsetzen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.03.2012
Abbildungen
mit Abbildungen
Verlag
GoldmannSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
18,9/12,6/2,8 cm
Gewicht
285 g
Farbe
Cool Grey / Weiß
Originaltitel
The Science of WillpowerÜbersetzt von
Stefanie Hutter
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-17287-0
Innerer Schweinehund ade
Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.
Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.
Kundinnen und Kunden meinen
super hilfreiches Buch!!
Bewertung am 10.10.2023
Bewertungsnummer: 2041003
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich habe das Buch erst vor ein paar Tagen gelesen und bin wirklich begeistert! Super viele hilfreiche Ansätze und direkte Vorschläge an Unsetzungsmöglichkeiten. Alles mit Fakten und Studien belegt, mega!! Ich liebs und würde es immer weiter empfehlen!!
Willenskraft und alles was dazugehört wird extrem gut und umsetzbar erklärt!!
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