Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren - und sich vor Ernährungsirrtümern schützen

Auf Empfehlung meiner Ärztin, die auch TCM macht, habe ich mir dieses Buch gekauft. Ich habe sehr viele Probleme mit dem Stoffwechsel, dem Darm, etc. und leide unter Dauermüdigkeit. Zunächst war ich skeptisch, dass man auf Brot verzichten kann und die Heißhungerattacken nach Süßigkeiten in den Griff bekommt. Aber tatsächlich funktioniert es!!. Und ich fühle mich entschieden besser! Gutes Buch, verständlich geschrieben und gut erläutert, das auf den Unsinn moderner Diätempfehlungen verzichtet. Einzig die Unterteilung in Kapiteln und Abschnitten ist m.E. etwas verwirrend und hat mich leicht irritiert. Deswegen nur 4 Sterne. Ansonsten kann ich das Buch nur empfehlen.