Theorie und Praxis des Hatha-Yoga Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie
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- Deutsch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
01.12.1998
Abbildungen
mit Abbildungen 25,5 cm
Verlag
Via Nova Verlag, PetersbergSeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
25,6/20,5/2,7 cm
Gewicht
865 g
Auflage
4. Auflage
Übersetzt von
Gundula Kirn + weitere
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-928632-15-7
bietet einen Übungsteil, der über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha-Yoga hinausgeht,
Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen,
eine detaillierte, stufenweise Beschreibung der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken.
In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert. Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des "Yoga der Energie" werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.
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