Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - eine Lektüre, die spürbar gut tut.
Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen - eine Lektüre, die spürbar gut tut.
Ronald P. Schweppe ist Orchestermusiker und Autor zahlreicher Bücher im Bereich Psychologie und Spiritualität. Ausbildung in NLP, langjährige Beschäftigung mit fernöstlicher Philosophie und Zen-Buddhismus. Er ist in Funk und Fernsehen als Experte für alternative Heilmethoden bekannt und lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.
Aljoscha Long, geboren 1961, studierte Psychologie und Philosophie. Er ist als Autor, Komponist, Therapeut und Lebensberater tätig. Bekannt geworden ist Aljoscha A. Long durch zahlreiche Publikationen und seine Seminartätigkeit in den Bereichen Psychologie, Philosophie und Pädagogik. Seit 1989 schreibt er Bücher zu psychologischen, philosophischen und spirituellen Themen, die in über 16 Sprachen veröffentlicht wurden. Gemeinsam mit Ronald Pierre Schweppe gründete er 1999 das Institut für Personale Integration. Aljoscha Long ist mit der Autorin Fei Long verheiratet und lebt in München und Guangzhou, China, wo er schreibt, Cello spielt und Meditation und Taijiquan unterrichtet.
Inhaltsangabe
Hinweis zur Optimierung Ein Wort zuvor Gelassenheit ist deine Entscheidung! Was auch passiert, es ist okay Die Ruhe im Atem entdecken Freundschaft mit dem Körper schließen Lächeln statt ärgern Probleme sind nicht das Problem Ich bin gut, so wie ich bin Auch das geht vorbei … Ohne mich! Füttere den weißen Wolf Kopf aus dem Sand – Gelassenheit durch Achtsamkeit Bücher, die weiterhelfen Adressen & Links, die weiterhelfen Die Autoren Wichtiger Hinweis Impressum
Hinweis zur Optimierung Ein Wort zuvor Gelassenheit ist deine Entscheidung! Was auch passiert, es ist okay Die Ruhe im Atem entdecken Freundschaft mit dem Körper schließen Lächeln statt ärgern Probleme sind nicht das Problem Ich bin gut, so wie ich bin Auch das geht vorbei … Ohne mich! Füttere den weißen Wolf Kopf aus dem Sand – Gelassenheit durch Achtsamkeit Bücher, die weiterhelfen Adressen & Links, die weiterhelfen Die Autoren Wichtiger Hinweis Impressum
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