Stella Arndt, Sigrid Westenfelder

Füße to go (eBook, ePUB)

Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Leichtfüßig unterwegs Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde - und das alles auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füße diesen Belastungen nicht mehr standhalten? Hallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuß oder eine steife Großzehe - ein Großteil aller Erwachsener leidet an irgendeiner Form von Fußbeschwerden. Sind die Füße verformt, leiden die Betroffenen. In diesem Buch finden Sie: - Informative Einblicke in den genaueren Aufbau Ihrer Füße - - Erklärungen zu den häufigsten Fußfehlstellung - - Zahlreiche Übungen für spezielle Fehlstellungen - - sowie Übungen für den Alltag (ob unterwegs, noch im Bett, im Büro Mit diesem reich illustrierten Buch sind Sie perfekt ausgerüstet für die vielseitigen Übungseinheiten zwischendurch, mit denen Sie Fußfehlstellungen vorbeugen und entgegenwirken und Ihre Füße einfach stärken können.

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Produktdetails

• Verlag: Graefe und Unzer Verlag
• Seitenzahl: 96
• Erscheinungstermin: 1. April 2021
• Deutsch
• ISBN-13: 9783833878930
• Artikelnr.: 60687709

Autorenporträt

Stella Arndt ist Physiotherapeutin und hat zahlreiche Zusatzausbildungen gemacht, unter anderem in Fußreflexzonentherapie, Spiraldynamik® und Osteopathie. Für GU hat sie den Ratgeber "Endlich frei von Fußschmerzen" geschrieben.

Inhaltsangabe

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Über die Autorinnen Gut zu Fuß Kapitel 1
Die Architektur des Fußes Kapitel 2
Die häufigsten Fußfehlstellungen Kapitel 3
Leichte Fußübungen für unterwegs Bücher und Adressen, die weiterhelfen