Von diesem Buch habe ich mir sehr viel versprochen und ich wurde nicht enttäuscht.
Für mich war es wichtig, was braucht man für einen optimalen Stoffwechsel? Was kann in meinem Leben und an meiner Ernährung ändern, um den Stoffwechsel so gut wie möglich zu fördern? Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein
tolles und sehr informatives Buch zu diesem Thema geschrieben. Der Ratgeber beinhaltet viele Tipps,…mehrVon diesem Buch habe ich mir sehr viel versprochen und ich wurde nicht enttäuscht.
Für mich war es wichtig, was braucht man für einen optimalen Stoffwechsel? Was kann in meinem Leben und an meiner Ernährung ändern, um den Stoffwechsel so gut wie möglich zu fördern? Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein tolles und sehr informatives Buch zu diesem Thema geschrieben. Der Ratgeber beinhaltet viele Tipps, Tests, Übungen und Anleitungen. Die Tipps fand ich sehr alltagstauglich und die Übungen haben Spaß gemacht. Das Buch zeigte mir was ich alles verändern kann um wieder in die richtige Richtung zu kommen. Dass die drei Säulen: Bewegung, Ernährung und Regeneration eine sehr wichtige Rolle spielen ist klar! Durch kleine Umstellungen im Alltag, kann man bereits großes bewirken. Die 9 Regeln waren für mich am Anfang eine Umstellung. Aber wenn man konsequent ist, dann schafft man das auch, mag der innere Schweinehund auch noch so groß sein. Ich fand dies Buch super, die Tipps interessant und sehr motivierend. Für all jene Leser, die ihre Gesundheit wieder auf „Vordermann“ bringen möchten, oder einfach wissen wollen, was unser Stoffwechsel so alles kann, ist dieses Buch genau das richtige