Der große Ernährungskompass, 2 MP3-CDs - Kast, Bas
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Alles, was man in Sachen Essen heute wissen muss: beide Bestseller von Bas Kast in einer Hörbuch-Box
Vegan, Low-Carb oder Paleo, Convenience Food, Diätversprechen und Ernährungsmythen - Bas Kast weist den Weg. Was ist wirklich gesund? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden und was essen besonders langlebige Völker? Diese große Hörbuch-Ausgabe gibt Antworten. Neben spannenden Erkenntnissen über eine gesunde Kost und einfachen Ernährungsregeln gibt es 35 inspirierende Rezepte zum Mitkochen. In einem exklusiven Interview erzählt Bas Kast von seiner Arbeit am…mehr

Produktbeschreibung
Alles, was man in Sachen Essen heute wissen muss: beide Bestseller von Bas Kast in einer Hörbuch-Box

Vegan, Low-Carb oder Paleo, Convenience Food, Diätversprechen und Ernährungsmythen - Bas Kast weist den Weg. Was ist wirklich gesund? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden und was essen besonders langlebige Völker? Diese große Hörbuch-Ausgabe gibt Antworten. Neben spannenden Erkenntnissen über eine gesunde Kost und einfachen Ernährungsregeln gibt es 35 inspirierende Rezepte zum Mitkochen. In einem exklusiven Interview erzählt Bas Kast von seiner Arbeit am Schreibtisch und in der Küche, von Alltagstauglichkeit und Lieblingsgerichten.

Gelesen von Herbert Schäfer, mit Autor Bas Kast im Exklusivinterview. Das umfangreiche Booklet bietet Tipps, Tricks, Rezepte und Übersichten.

Enthält:

- "Der Ernährungskompass. Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung"

- "Der Ernährungskompass - Das Hör-Kochbuch. Wissenswertes und Rezepte für gesundenGenuss"

(2 mp3-CDs, Laufzeit: 12h 53)
  • Produktdetails
  • Verlag: Dhv Der Hörverlag
  • Anzahl: 2 MP3 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 760 Min.
  • Erscheinungstermin: 31. Mai 2019
  • ISBN-13: 9783844535624
  • Artikelnr.: 55692431
Autorenporträt
Kast, Bas
Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und am MIT in Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit seinem »Ernährungskompass« führte er monatelang die SPIEGEL-Bestsellerliste an.

Schäfer, Herbert
Herbert Schäfer wirkt regelmäßig in Film- und TV-Produktionen mit - vor allem aber ist er durch seine Stimme bekannt und gefragt: Er ist in dutzenden Hörspielen und Radiofeatures zu hören, hat Videospiele vertont, diversen Hörbüchern eingelesen und spricht Kommentare in Dokumentationen.

Kast, Bas
Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. In seinem Bestseller »Der Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«) hat Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt, deren alltagstaugliche Umsetzung er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019) aufzeigte. Weitere Veröffentlichungen: »Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt« (2004), »Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft« (2007), »Ich weiß nicht, was ich wollen soll« (2012), »Und plötzlich macht es KLICK!« (2015).
Trackliste
MP3CD 1
1Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
2Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
3Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
4Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
5Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
6Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
7Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
8Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
9Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
10Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
11Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
12Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
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15Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
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17Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
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19Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
20Einführung: Warum ich meine Ernährung radikal umgestellt habe
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MP3CD 2
1Wie aus dem Ernährungskompass ein Kochbuch wurde
2Wie aus dem Ernährungskompass ein Kochbuch wurde
3Wie aus dem Ernährungskompass ein Kochbuch wurde
4Wie aus dem Ernährungskompass ein Kochbuch wurde
5Wie aus dem Ernährungskompass ein Kochbuch wurde
6Wie aus dem Ernährungskompass ein Kochbuch wurde
7Wie aus dem Ernährungskompass ein Kochbuch wurde
8Exklusives Interview mit Bas Kast
9Exklusives Interview mit Bas Kast
10Auf der Suche nach der ultimativ gesunden Kost
11Auf der Suche nach der ultimativ gesunden Kost
12Selber kochen: der erste und fundamentale Schritt zu einem gesunden Leben
13Selber kochen: der erste und fundamentale Schritt zu einem gesunden Leben
14Selber kochen: der erste und fundamentale Schritt zu einem gesunden Leben
15Selber kochen: der erste und fundamentale Schritt zu einem gesunden Leben
16Selber kochen: der erste und fundamentale Schritt zu einem gesunden Leben
17Selber kochen: der erste und fundamentale Schritt zu einem gesunden Leben
18Heilsame Fische, schädliche Fische
19Heilsame Fische, schädliche Fische
20Milchprodukt ist nicht gleich Milchprodukt
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