Wie Ernährung unser geistiges Wohlbefinden beeinflusst - Kochen für mehr Klarheit - die sattvische Lebensweise - Rezepte für Sattva und Zufriedenheit - Ayurveda und die Körper-Geist-Verbindung - Tabelle der Nahrungsmittel und Maha Gunas - bei der Ernährung die richte Wahl treffen - den natürlichen
Rhytmus des Körpers verstehen - die mentale Energie fördern - die Heilkunst und ihre Funktionsweise -…mehrWie Ernährung unser geistiges Wohlbefinden beeinflusst - Kochen für mehr Klarheit - die sattvische Lebensweise - Rezepte für Sattva und Zufriedenheit - Ayurveda und die Körper-Geist-Verbindung - Tabelle der Nahrungsmittel und Maha Gunas - bei der Ernährung die richte Wahl treffen - den natürlichen Rhytmus des Körpers verstehen - die mentale Energie fördern - die Heilkunst und ihre Funktionsweise - die traditionelle Kochweise die für Vitalität und Gesundheit sorgt - so lässt sich mehr Energie erreichen - das kann Sie als Leserin oder Leser wieder ins Gleichgewicht bringen - diese Ernährungstipps sind ganzheitlich und alltagstauglich - ayurvedische Rezepte für einen gesunden Lebensstil - Grundsätzliches und Zusammenhänge werden sehr gut erläutert - Wie man seine Nahrung dem eigenen Typ besser anpassen und optimieren kann - Mahlzeiten planen und einen klaren Geist fördern - die ayurvedischen Prinzipien und ihre Anwendung - Wie kann man sich wieder rundum wohlfühlen? - dem Körper etwas Gutes tun und leckeres Essen genießen - sich selbst zu heilen ist möglich - vitalstoffreich Genießen - die Jahrtausende alte Heilkunst kennenlernen - Welche Zubereitungsarten gibt es? - alles ist auf das eigene Dosha ausgerichtet - für alle die es einfach und schmackhaft mögen ohne lange in der Küche zu stehen - eine absolute Leseempfehlung, denn die Autorin klärt über alles Wissenswerte auf - Probieren Sie es aus!