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Blitzschnell entspannt - Sonntag, Robert
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Stressfrei durch den Tag
Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag - es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten Entspannungs-Techniken.
Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, zwischendurch im Büro ... dieses Buch ist eine Sammlung wertvoller Anti-Stress-Tipps.
Schon nach wenigen Augenblicken finden Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe und kehren erfrischt und gestärkt zurück zur täglichen Routine!…mehr

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Produktbeschreibung
Stressfrei durch den Tag

Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag - es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen schnelle und wirksame Tricks aus allen bekannten Entspannungs-Techniken.

Es gibt jede Menge Situationen, in denen eine kurze Entspannung möglich ist: ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Warteschlange, zwischendurch im Büro ... dieses Buch ist eine Sammlung wertvoller Anti-Stress-Tipps.

Schon nach wenigen Augenblicken finden Sie zu mehr Gelassenheit und Ruhe und kehren erfrischt und gestärkt zurück zur täglichen Routine!
  • Produktdetails
  • Verlag: Trias
  • Artikelnr. des Verlages: 11169
  • 3. Aufl.
  • Seitenzahl: 128
  • Erscheinungstermin: 7. Oktober 2020
  • Deutsch
  • Abmessung: 180mm x 156mm x 12mm
  • Gewicht: 228g
  • ISBN-13: 9783432111698
  • ISBN-10: 343211169X
  • Artikelnr.: 59620008
Autorenporträt
Robert Sonntag _ war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.