Martin Middeke, Klaus Völker, Claudia Laupert-Deick

Bluthochdruck senken ohne Medikamente

-Risikofaktoren erkennen und ausschalten - -Ihr individuelles Erfolgsprogramm

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Bluthochdruck schadet der Gesundheit und verkürzt das Leben, wenn er nicht behandelt wird. Aber auch ohne die tägliche Einnahme von Medikamenten kann jeder viel dazu beitragen, die eigenen Werte zu verbessern. In diesem Buch werden der beste Schutz und die beste Behandlung ohne Medikamente beschrieben - mit einem auf Bewegung und gesunder Ernährung basierenden Erfolgsprogramm, das Ihren Blutdruck dauerhaft senkt.

Ausstattung: s/w, ca. 10 s/w-Fotos und Abbildungen

Produktdetails

• Goldmann Taschenbücher Bd.17588
• Verlag: Goldmann
• Seitenzahl: 384
• Erscheinungstermin: 15. August 2016
• Deutsch
• Abmessung: 183mm x 125mm x 27mm
• Gewicht: 364g
• ISBN-13: 9783442175888
• ISBN-10: 3442175887
• Artikelnr.: 44124806

Autorenporträt

Prof. Dr. med. Martin Middeke ist Leider des Hypertoniezentrums München und seit über 30 Jahren in der Hypertonieforschung tätig. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher Lehrbücher und Patientenratgeber.

Inhaltsangabe

Aus dem Inhalt:
01. Einleitung 2:02Wie Bluthochdruck entsteht02 Bluthochdruck - was ist das? 6:2703 Ursachen 5:2904Symptome: Eine Patientin berichtet.Mit Expertenkommentar8:32Was Bluthochdruck beeinflusst05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07Wie Bluthochdruck behandelt wird06 Die optimale Therapie ist individue ll 10:1907 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28Selbsthilfe durch Stressmanagement08Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck2:1609 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:3010 Die progressive Relaxation 3:1611 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:2812 Zum guten Schluß 1:20

Rezensionen

Ich habe heute das Hörbuch "Bluthochdruck senken ohne Medikamente" zur Ansicht erhalten und bin begeistert. Die Aufmachung ist sehr ansprechend, die Musikauswahl wirkt sehr beruhigend, was besonders für Hypertoniker wichtig ist. Die Moderation, im Wechsel von mehreren Personen gesprochen, wirkt sehr lebendig.