Benutzer
Benutzername: 
Amelia_Sunsign

Bewertungen

Insgesamt 467 Bewertungen
Bewertung vom 07.09.2021
Myers, Benjamin

Der perfekte Kreis


ausgezeichnet

Was für ein außergewöhnliches Buch im Außen, sowie Innen! Der Leser kommt schon vorab in den Genuss des Buches ''Der perfekte Kreis'' vom Autor Ben Myers, was erst im nächsten Jahr seiner Originalsprache Englisch herauskommen wird.
Das Buch besticht mit seinen philosophischen Passagen über das Leben und die poetischen Beschreibungen der englischen Landschaft und der Liebe zum Mond und den Gestirnen.
Hier geht es um zwei Hippie Freunde, die es sich zum Auftrag gemacht haben, perfekte Kornkreise im Dunkel der Nacht in die Felder zu malen (bzw. das klebrige reife Korn einzutreten). Dass mehr hinter dieser Idee steckt, erfahren wir, durch die schon fast spirituell anmutenden Beschreibungen, wenn einer dieser Kornkreise entsteht. Wir folgen den beiden, Calvert und Redbone, auf eine abenteuerliche Reise in die britische Landschaft, bei der sie eines Nachts beinahe erwischt werden und mit ihrem alten Wagen davonbrettern. So fühlt sich Freiheit an. Auch lesen wir Passagen über die Hippie Festivals und den New Age Hype, denn Großbritannien ist bekannt für die monumentalen Steinkreise Stonehenge, die von Alchemisten genutzt wurden. Dort finden auch heute noch Feste und Riten statt.
Es ist ein Roman, der unangestrengt rüber kommt, die beiden Charaktere sind Hippies der Alten Schule und erzählen uns über die ein oder anderen Geheimnisse/ Anekdoten in ihrem Leben. Man möchte sie gerne kennenlernen und von ihrem Wissensschatz etwas mitbekommen.
Das Cover: es ist minimalistisch, ein optischer Hingucker. Das Buch ist ganz wie der angedeuete goldene Mond auf dem Cover, ein wahrer Schatz.
Empfehlung!

Bewertung vom 07.09.2021
Goldfarb, Tobias

Geheimagent aus dem All / Fonk Bd.1


ausgezeichnet

Vielen Dank an den Autor Tobias Goldfarb, Illustratorin Lisa Hänsch und den Carlsen Verlag, dass ich dieses schöne Buch in den Händen halten und lesen darf.

Erster Eindruck/Cover/Illustrationen: Ich finde das Cover total schön gestaltet, die Regenbogenfarben stechen sofort ins Auge. Die Illustrationen von FONK und seinen Freunden sind von Lisa Hänsch hervorragend umgesetzt - auf der ersten Seite findet man eine wunderschöne Illustration vom Weltall- ein toller Einstieg.

Geschichte: Der Inhalt verspricht viel Humor, hier kommen auch Lesemuffel auf ihre Kosten. Schwupps aufeinmal purzelt eine Keksdose...ähm ich meine Raumschiff Flitzpiepe 3000 mit Geheimagent Fonk vom Himmel.'' Ich bin hier um euch Erdlinge im Auftrag der ILSE unter die Lupe zu nehmen. Aber pssst!'' (streng geheim).

Die beiden Freunde Flo und Karlotta genießen die Aussicht auf ihrem Baum, von dort haben sie einen tollen Überblick - FONK, getarnt als normaler Wellesittich Piepsi ist auch dabei... aber Karlotta kann man nichts vormachen, sie ahnt, dass der Dellenflittich vom Planeten Kleiner Badschi sein könnte... die Mission: keine weiteren Parkplätze, keine Landschaft, die von Baggern plattgemacht wird.

Herzerwärmend, als Fonk zum Chamäleon spricht ( ja erinnern wir uns an die ILSE - die Menschen sollen besser werden): ''Keine Angst''... ''Ich befreie dich aus diesem Kasten. Ich bringe dich an einen Ort, an dem du nach Herzenslust klettern und fliegen kannst''... -Toll- wir bräuchten hier ganz viele Fonks und zwar auch sowas wie in Menschengestalt.

Es bleibt herrlich komisch bis zum Ende des Buchs: Eine wertvolle Vase der Ming Dynastie geht kaputt... nachts wollen Flo und Karlotta die Scherben verbuddeln, mit einem Hintergedanken...! Die Illustrationen hierzu sind toll gelungen, in der Mitte flattert FONK. Könnte man einfach so einen Scherbenhaufen vergraben und ihn als antikes Fundstück bezeichnen und somit den Parkplatz verhindern? Und ist nun alles gerettet???

Fazit: ein wunderbare Geschichte, erzählt von Tobias Goldfarb, die den Lachmuskeln keine Pause gönnt. Eine runde Geschichte, die zudem eine wichtige Botschaft bereit hält, wir sollten besser auf unseren Planeten, die Tiere und die Natur aufpassend und natürlich auch besser miteinander umgehen. Wunderbar erzählt duch den kleinen Vogel Fonk.

Blick auf Band 2: Wunderschön auch die Fortsetzung zum zweiten Band, in die man sich sofort reinlesen möchte. FONK ist zurück mit dem Code: A-G-E-N-T-F-O-N-K. Er stellt somit schon gleich mal seine Kampfkünste unter Beweis. Und was ist mit der Spitze der Zigarre gemeint?

Empfehlung: 5 Sterne!

Bewertung vom 05.09.2021
Afflerbach, Katharina

Manchmal sucht sich das Leben harte Wege. SPIEGEL-BESTSELLER. Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben. Von der Suche nach neuem Lebensmut: Wie Sie eine Lebenskrise meistern und Schicksalsschläge überwinden


ausgezeichnet

Vielen lieben Dank an die (Spiegel-Beststeller-) Autorin Katharina Afflerbach und den Goldegg Verlag, dass ich dieses kostbare Buch in den Händen halten, lesen und rezensieren darf.

Der Titel samt Cover ist ja schon als allererstes prägnat: ''Manchmal sucht sich das Leben harte Wege'' - '' Wahre Geschichte, die berühren und Ziversicht geben'' -

In der Wahrheit und Tiefe des Lebens kann auch Schönheit stecken und das zeigt uns Katharina Afflerbach anhand von ihrer eigenen Lebensgeschichte und anhand derer Geschichten von ausgewählten Personen, die hier im Buch erzählt werden.

Wer hier nicht berührt wird, liegt falsch. Die Autorin erzählt auf genaue, ehrliche und einfühlsame Weise das Schicksal verschiedener Menschen, die sie auf ihrem Lebensweg getroffen und für dieses Buch interviewt hat. Auch eine Art Heilungsprozess und Weg mit dem Eigenen umzugehen.

Schicksalsschläge: Sie macht uns klar, es gibt zwar ein Leben ''Vor'' und ''Danach'', aber wir sind nicht alleine und es gibt Methoden, den Mut zurückzugewinnen und weiterzumachen und ein gelungenes Leben zu führen.

Wir sitzen alle im selben Boot und deshalb ist es so wichtig das Mitgefühl zu bewahren und einem Betroffen ein ehrliches Mitgefühl zu geben. Sicherer Hafen, Katharina Afflerbach schildert, dass wir selbst aus eigener Kraft diesen Hafen erreichen können. Methoden dafür können ganz einfach sein: Bewegung, körperliche Betätigung (z.B. auf der Alp), denn der manchmal damit empfundene Schmerz lässt uns unseren Körper und damit auch unsere Seele wieder spüren. Aber auch sanfte Methoden wie Yoga helfen Balance zu finden, Gefühle durch uns durchwandern zu lassen und den Fokus zu erlangen. Ohne jeglichen Druck und nur mit viel Zeit wird uns das gelingen und uns vielleicht selbst am Ende unseres Lebens, rückwirkend, versöhnlich auf Alles schauen lassen.

Das Cover (mit filigranen Pusteblumen) finde ich hervorrangend - gar poetisch gewählt, es zeigt das Spiel, die Balance von Schwere und Leichtigkeit, eine Kunst, die es im Leben zu meistern gilt. Es zeigt auch wie hilfreich es ist eine erleichternde Hand an unserer Siete zu wissen (z.B. wie das Buch der Autorin).

Die Geschichten haben mich tief berührt und hinterlässen einen Eindruck. Vielen Dank.

Empfehlung von Herzen!

Bewertung vom 03.09.2021
Löwenherz, Richard

Eis. Abenteuer. Einsamkeit


ausgezeichnet

Das Buch/ Bildband/ Reisetagebuch vom Extremradler und Meterologen Richard Löwenherz besticht mit seinen atemberaubenden Fotoaufnahmen aus dem eisigen Sibirien. Er legt weite Touren meist allein und nur mit dem Fahrrad in Eiseskälte und an verschneiten Orten zurück. Was für ein Genuss und Abenteuer ihm dabei folgen zu können! Er macht sich auf den Weg in die entlegensten Regionen auf der nordhälfte der Erde, dabei ist immer seine Kamera und gerade das nötigste Gepäck, dass er braucht um über die Runden zu kommen. Dabei entstehen nicht nur eindrucksvolle Landschaftsaufnahmen, er gelangt auch in entlegene Dörfer und zeichnet hier ein Porträt der Leute, die diese Gegend besiedeln. Einzigartig! So hat man eine Fahrradtour wohl noch wirklich nie erlebt, dies scheint für den normalen Radfahrer ein Ding der Unmöglichkeit zu sein, aber für Richard Löwenherz ist es Passion. Und vielleicht möchte er uns auch zeigen, wie schön unsere Natur ist - und warum wir sie schützen sollten.
Wenn wir an Sibirien denken, kommt einem dieser Ort nicht gerade als beliebtes oder bekanntes Fahrradtouren-Ziel vor. Es lässt uns eher an die endlose Taiga erinnern, ein Leben in vollkommener Abgeschiedenheit - und mit diesen Eindrücken, die der Autor uns hier hinterlässt, kommt auch dieses Gefühl nicht zu kurz: Freiheit. Genau diese Vorstellung zieht Richard Löwenherz immer wieder magisch an und er kehrt zurück an die Orte mit volkommen unberührter Natur.
Hier bekommt man ein Beispiel und den Rat an die Hand gelegt, wie man eine außergewöhnliche Idee in die Tat umsetzen kann - für ein solch einschlägiges Erlebnis braucht man keinen großen Geldbeutel. Richard Löwenherz zeigt, dass Abenteuer auch Low-Budget geht und nämlich dazu gehört auch eine große Portion Mut. Es ist ein inspirierender Erlebnisbericht eines Solo-Reisenden, fernab von High-Tech. Hier lernen wir, wie schön und zugleich rau unsere Natur ist und wie wichtig es ist, diese natürlichen Orte so zu belassen, wie sie sind, damit sie ihren Reiz und ihre Schönheit nicht verlieren . Empfehlung.

Bewertung vom 31.08.2021
Balàka, Bettina

Dicke Biber


ausgezeichnet

Das Buch '' Dicke Biber'' ist verfasst und geschrieben von der aus Salzburg stammenden ( aber in Wien lebenden) Schriftstellerin Bettina Balàka. Es ist ein Krimi für Kinder aber auch Erwachsene (!) und öffnet die Augen für die heimatliche Liebe und für deren Naturschutzgebiete, jene welche zumal mehr und mehr bedroht sind. Bereits für vergangene Werke wurde die Autorin mit dem Theodor-Körner-Preis und dem Friedrich-Schiedel-Literatur-Preis ausgezeichnet.
Hier zeigt Bettina Balàka wieder einmal ihr ganzes Können und ihre Begabung für Themen, die den Zeitgeist betreffen. Mir gefällt, dass sie hiermit auch die Jüngeren unter uns anspricht. Das Buch ist natürlich klimaneutral hergestellt, hier wurde auch Wert auf den komplett plastikfreien Versand gelegt. Super!
Zuerst, ich liebe die Bücher des Leykamp Verlag, da die Themen individuell ausgewählt scheinen und außergewöhnlich sind. Das Buch ist optisch ein Gesamtwerk und rundum aufwendig gestaltet, samt des Papiers, das Cover ist hier farbenfroh, detailreich und kreativ umgestezt und gibt Hinweise auf den Inhalt des Buchs. Es befinden sich aber Illustrationen im Buch... und es gibt viel zu entdecken...
Es geht gleich zu Anfang um Pico (eigentlich Amadeus) und die Biberin Gerda. Ein Vorfall mit einer älteren Dame. Es wird das schöne kunterbunte Sommerhaus beschrieben, dass am Ufer eines Gewässers liegt. Nicht so ganz Picos Ding, er hätte eigentlich lieber Mal den Strand vor sich. Aber trotzdem es gibt viel zu entdecken, Wasserpflanzen, Graureiher, Fische, Frösche... Dann begegnet er dem Mädchen Juanita, deren Eltern sind Herr und Frau Tabakoff: jene die Biber und Tiere allgemein so garnicht mögen, da sie meinen die Tiere würden alles zerstören... (hm ziemlich erwachsen...nicht wahr?)
Eine gelungene Geschichte, denn in Zeiten, in denen es schwerer ist weit weg zu reisen, sind genau solche Geschichten es, die das Augenmerk auf die Schönheit der Natur und deren Bewohner in unserer Umgebung richten. Ich denke, viele Kinder können sich mit dem Thema der Heimatkunde identifizieren und vielleicht selbst ein Verständnis über die Umwelt und den Lebensraum der Tiere entwickeln.
Eine schöne Geschichte in heimischen Gewässern und über das Erforschen der Natur.
Die kleinen Zeichnungen zwischen den Zeilen sind erfrischend, auch die bunten Illustrationen heben sich perfekt hervor und untermalen das Gefühl von Naturidylle.
Ich empfehle das Buch, das es sehr modern und liebevoll erzählt ist.

Bewertung vom 30.08.2021
St. John Mandel, Emily

Das Glashotel (eBook, ePUB)


ausgezeichnet

'' Das Glashotel'' (englischer Titel: The Glass Hotel) von der kanadischen Schriftstellerin Emily St. John Mandel ist ein Bestsellerroman über die Odysee des 21. Jahrhundert, mit all seinen Irrungen und Wirrungen.
Der Inhalt ist modern und brisant, reflektierend, angeschnitten werden Themen wie Entwurzelung und Wandel, Gelegenheiten ergreifen und das Scheitern, hinüber zum Begriff Heimat: über das Suchen und Finden.
Emily St. John Mandels Roman wurde bereits ein Jahr zuvor im englischen Original veröffentlich und war unheimlich erfolgreich. Das Buch ''The Glass Hotel'' erreichte (s)einen Platz auf der 'New York Times-Bestseller-List.
Inhaltlich geht es um ein vom Inhaber Jonathan Alkaitis betriebene Luxushotel im Norden Kanadas, das mit seiner Naturidylle für gestresste Städter als Zufluchtsort gilt.' Auch geht es um das Zusammentreffen unterschiedlicher Charaktere, die Barkeeperin Vincent, die mit dem Ort schmerzhafte Erinnerungen verbindet.
Durch einen Vorfall im Hotel beschließt sie alle Segel abzubrechen und geht mit dem Investor Alkaitis nach New York. Dieser hat aber eine alles als andere reine Vita und schnell wird klar, dass sein Vermögen und Ruhm nunmehr durch Betrug und Sonstige kriminelle Machenschaften aufgebaut ist. Eine Achterbahnfahrt ins Ungewisse beginnt.
Schlauer, präziser Erzählstil (übersetzt von Bernhard Robben) mit pikanten Themen, die doch so einige Stereotypen der Zeit reflektieren. Ein Krimi und Drama zugleich, dass an manchen Stellen den Atem stocken lässt.
Das Cover hervorragend und nostalgisch, hier eine eisige Landschaft (Kandas?), bildlich für die Leere und die paradoxerweise gespaltene und widersprüchliche Gesellschaft des 21. Jahrhunderts.

Bewertung vom 30.08.2021

Der Längste Tag Im Leben Des Pedro Fernandez G.


ausgezeichnet

'Der längste Tag im Leben des Pedro Fernández Garcia'' , geschrieben/gelesen von Moritz Rinke ist ein etwas anderes (Hör-) Buch über das Leben eines ''Deutschen'' auf einer spanischen Insel. Wirklich deutsch ist der Protagonist Pedro nicht wirklich, aber geschrieben und gelesen vom Schrifsteller Moritz Rinke, der mit seiner etwas anderen Stimme, dem Hörbuch einen besonderen Charakter gibt. Hier bekommen wir wunderschöne 1:1 Einblicke in das Leben auf der Vulkaninsel Lanzarote. Herrlich! Das unglaublich aussagekräftige Cover unterstreicht die Beschreibungen dieser einzigartigen Landschaft (auch mit Anekdoten über den wohl bekanntesten Insulaner César Manrique). Inhaltlich geht es um den Postboten Pedro, der in seinem Postbüro in Yaiza seit Erfindung des Internets keine Briefe mehr sortiert, sondern nur noch Werbesendungen verteilt, natürlich gelegenltich kommen Postkarten oder Briefe aus Übersee und das ist dann ein großes Ereigniss, aber diese sind eher die Ausnahme. Hier kennt jeder jeden: und somit kann der Zuhörer mit Genuss lauschen, die kleinen Anekdoten über die Einheimischen, sowie über die ausländischen/dazugezogenen Inselbwohner, aber auch über die Touristen, die das Land bereisen - diese sind besonders köstlich. Manchmal nicht ganz jugendfrei, aber auch mit momentan wichtigten Themen, was überraschend und auflockernd wirkt. Natürlich ticken die Uhren hier anders, so hat Pedro eigentlich mehr Zeit, seinen geliebten Café con leche zu trinken, als Briefe auszutragen; auch seinem Sohn Miguel alles über historische Vulkanausbrüche zu lehren. Das gefällt mir, denn ich bin auch sehr interessiert über Vulkane und hier kommt man in den vollen Genuss!

Das Buch ist erfrischend und man möchte am liebsten selbst dort alle erwähnten Sehenswürdigkeiten anschauen, eine schöne Reise/Landschaftslektüre, aber Krimi und Kömodie zugleich! Alles in einem!

Empfehlung.

Bewertung vom 30.08.2021
Dalai Lama XIV.

Von Hier zur Erleuchtung


ausgezeichnet

Das Buch ''Von Hier zur Erleuchtung'' gibt Einblicke in den tibetischen Buddhismus, erzählt aus Sicht des Dalai Lama.

Das Buch ist ein Transkript/ bzw. Aufnahme einer Vorlesung, die der Dalai Lama selbst gehalten hat. Es erzählt dem Leser über die Weisheiten des Buddhismus. Betont wird, dass dieser Vortrag besonders zugeschnitten für die westliche Welt ist, denn man kann hier alles in zugänglicher Form auch als Laie verstehen, ohne Alles über tiefgreifenderen Lehren zu wissen. Der Dalai Lama spricht in seinem Vortrag über die Stufen auf dem Pfad zur Erleuchtung, genannt Tsong-kha-pa. Gerade durch seine Gleichnisse, Geschichten und Erfahrungen aus seiner Vergangenheit, kann der von ihm erklärte Buddhismus als zeitlose Weisheit interpretiert werden. Er selbst musste seine Heimat verlassen und wurde als Flüchtling in Indien aufgenommen, wo er auch noch heute lebt. Der Dalai Lama erzählt die traditionellen Weisheiten gerne mit einer besonderen Leichtigkeit, dass es Spaß macht ihm zuzuhören, auch der Humor über dessen Leben und Lehre wirft für die heutige Zeit, meiner Meinung nach, ein positives Licht auf das Ganze. Er sagt, warum es so wichtig ist, sich miteinder zu verbinden, auch über verschiedene Kulturen hinweg. Und er macht klar, dass wir nur zusammen existieren können und wir alle sind voneinander abhängig sind. Das Buch bietet einen breitgefächerten Schatz an Wissen, welcher zum Denken anregt. Nicht umso weniger, kann man sich bei sorgfältigem Lesen, inspirieren lassen.

Ich habe schon vieler seiner Bücher gelesen, der Dalai Lama ist meiner Meinung nach eine interessante Persönlichkeit, auch geschichtlich und ich nehme die Weisheiten immer zu Rat, wenn ich meinem Herzen folgen möchte.

Das Buch ist eine unermessliche Hilfe , gerade in Krisenzeiten und in einer Welt des Wandels, kann dieses philosophische Gedankengut Zuversicht geben.

Das Cover finde ich sehr aussagekräftig, es ist modern und zeigt den Buddha beim Meditieren, der höchste Ausdruck von Spiritualität.

Ich empfehle das Buch von ganzem Herzen!

Bewertung vom 30.08.2021
Herbert, Adrienne

Power Hour


ausgezeichnet

Veränderungen kommen von Innen! Ein Coaching Buch und nicht nur ein Buch für Frauen!

Der Anfang des Buches beginnt mit der Erfahrung einer künstlichen Befruchtung und einer darauffolgenden Fehlgeburt. Ein Kinderwunsch, der so nicht in Erfüllung gehen konnte. Und wie macht man dann weiter? Denn es muss weiter gehen, wenn man leben will. Die Autorin beschreibt die schmerzliche Erfahrung des Eingriffs, der Fehlgeburt und dem nicht erfüllten Wunsch nach einem zweiten Kind.

Sie beschreibt, wie sie ihr Leben danach in die richtige Bahn gelenkt hat. Daher kommt auch der Begriff der Power Hour, dem Gedanken eine Stunden am Tag früher aufzustehen und diese für wichtige Dinge und Herzensangelegenheiten zu nutzen. Es ist ein Coaching Buch für Frauen (aber auch Männer), vielleicht besonders für diejenigen zwischen dem 30. - 40. Lebensjahr ( das Alter der Autorin), die durch Schicksalsschläge ihr Leben nochmal neu definieren und umkrempeln. Die Autorin hat sich hier Fitness, Marathonrennen zum Ziel gesetzt. Ein äußert hochmotiviertes Ziel, das ihr half eine neue Perspektive zu finden und den Schmerz zu verarbeiten.

Sie möchte ein Beispiel sein, wie es gelingen kann, seine Ziele trotz vieler Hürden zu erreichen, und diese im Hier und Jetzt umzusetzen, egal wie klein oder groß dieses Ziel auch sein mag. Die Power Hour ist die tägliche Auseinandersetzung mit sich Selbst und dem Ziel, jeden Tag einen kleinen Schritt zu machen. Veränderung findet nämlich von Innen statt, dadurch dass der Blickwinkel geändert wird und man wieder neuen Mut hat, Dinge anzupacken, die man vielleicht auch schon lange machen wollte. Sie schreibt darüber, wieviel Macht positive Gedanken und Einstellungen zum Leben haben können. Sie schreibt darüber das Scheitern als Chance zu sehen, aus Fehlern zu lernen anstatt sie zu wiederholen. Sie macht klar, dass die Gedanken und der Fokus auf etwas Neues uns über widrige Lebensumstände hinweghelfen können. Was für eine wichtige Botschaft!!! Das Buch kann eine Motivation sein, wieder aufzustehen, und es zu probieren, Beispiel dabei die 10.000 Stunden Regeln von Gladwell, die besagt, dass wir erst einmal einige Zeit mit einer Sache verbringen müssen, bis wir zum Profi werden.



Mir gefällt besonders gut die Anregung der Autorin, dass man sich im Alltag mehr bewegen sollte, sie sagt man sollte eine regelmäßige Routine einbauen. Auch meint sie, dass wir z.B. weniger Auto fahren sollten, das wäre auch auf Kosten der Umwelt besser. Sich im freien zu bewegen ist gut für die Gesundheit, man kann sich auch draußen mit Menschen treffen und Dinge zusammen unternehmen an der frischen Luft ;). Man sollte sich nicht an dem idealen Bild festhängen, also z.B. dass man so perfekt aussehen muss, also Sport/Bewegegung muss nicht nach Leistung orientiert sein, die Autorin schreibt, man sollte sich in erster Linie wohlfühlen und Freude dabei empfinden.

Sie meint es geht in erster Linie darum, den Geist und den Körper in Einklang zu bringen, was gut für die Resilienz ist. Man kann auch erst in kleinen Schritten anfangen, also sich langsam zu bewegen, zu strecken oder auch mal hin und herwippen...

Also man kann die Bewegung, die einem gut tut, in seine tägliche Power Hour miteinbauen. Manchmal fühlt man sich dann auch gut oder euphorisch, weil man was gemacht hat oder erreicht hat.

Sie schreibt z.B., dass man 30 min Yoga machen kann und dabei seinen Körper spüren lernen kann. Auch spricht sie über Atemübungen, unser Gehirn bekommt dadurch auch mehr Sauerstoff und ist für den Tag mehr leistungsfähig.

Auch Krafttraining kann man in die Power Hour einbauen, besonders für Frauen kann dies ermutigend sein - wir lernen am eigenen Leib, dass wir stark sind.

Auch kann Rennen oder Joggen gut für die Seele sein, also man macht dabei auch seine Gedanken frei.

Es gibt auch Tanzen als weiteres Ausdrucksmittel, weil man sich dort auf eine besondere Art (mit oder ohne Musik) ausdrücken kann.