Stopp Diabetes - Raus aus der Insulinfalle dank der LOGI-Methode

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„Dieses Buch ist für Sie geschrieben! Ja für Sie, die Sie gerade erfahren haben, dass Sie mir hoher Geschwindigkeit auf die Zuckerkrankheit Diabetes zusteuern“. Katja Richert /Ulrike Gonder

Dieses Buch ist in erster Linie für Menschen geschrieben, die gerade mit der Diagnose Typ-2 Diabetes konfrontiert wurden und für alle weiteren Menschen die schon Zuckerkrank sind bzw. es erst gar nicht werden möchten.
Da Typ-2 Diabetes eine chronische Erkrankung ist, macht es wenig Sinn, schnell Gewicht abzunehmen besonders wenn dies anschließend nicht gehalten werden kann. Der Gedanke: „ Wenn ich fertig bin mit meiner Diät, DANN esse ich dieses und jenes“ ist der erste Schritt zum Jo-Jo-Effekt. Kohlenhydrate haben durch Ihre Reaktion auf den Blutzucker vor allem bei insulinresistenten Menschen eine Appetit fördernde Wirkung und sogar bei nicht insulinresistenten Menschen fördern Kohlenhydrate eine Gewichtszunahme!
In diesem Buch wird neben viel Fachwissen die LOGI-Methode als Ernährungsweg vorgestellt. LOGI ist einfach Umzusetzen, jeder Zeit leicht durchzuführen und frei von verzichten und verboten. Denn Sie brauchen erst gar nicht anfangen von einem Erfolg zu träumen, wenn Sie Ihre Ernährungsumstellung mit Verboten schmücken. Dabei ist der Misserfolg meist vorprogrammiert. Betrachten wir da das berühmteste Paar der Geschichte, Adam und Eva. Seitdem wissen wir, dass die verbotenen Früchte am begehrtesten sind, der Mensch will immer das haben, was er nur in begrenzten Mengen bekommen kann oder eben was ihm verboten ist.
Bei LOGI handelt es sich um eine kohlenhydratreduzierte- keine kohlenhydratfreie Ernährung. Somit haben wir hier kein Verbot und die doch so lieb gewonnen Beilagen finden eine Platz auf dem Teller.
Neben diesen ganzen Tipps, Tricks und aufklärenden Fakten über die eigene Ernährung werden die beiden Autorinnen von Erfahrungsberichten der glücklichen Ernährungsumsteller unterstützt. Im letzten Teil dieses Buches warten einige leckere Rezepte zum sofortigen Nachkochen auf den Leser.
Ein wunderbares Buch von zwei Expertinnen die besonders Diabetiker ansprechen die mit den herkömmlichen Ernährungs-Empfehlungen nicht zurechtkommen. Für Menschen die gerne essen und ihr Leben damit genießen möchten. Weg von den herkömmlichen Diäten und dem ständigen Jo-Jo-Effekt. Ich finde es sehr schade, dass unsere heutige Ernährungsempfehlung noch immer auf dem gleichen Stand wie vor 50 Jahren ist. Eigentlich müsste das Wissen dieses Buches in jeder Schule gelehrt werden damit wir uns gesünder und bewusster ernähren.

8 von 8 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Natürlich verhüten ohne Pille

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Kinderwunsch zur Richtigen Zeit
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollte die ideale Verhütungsmethode folgendermaßen aussehen „ Sie muss geistigen, körperlichen, kulturellen und religiösen Gesamtsituation entsprechen und zudem frei von Nebenwirklungen und wieder rückgängig zu machen sein. Außerdem soll die Methode annehmbar, verfügbar und billig sein.“
Jedoch ist der springende Punkt nur, dass es eben nicht das ideale Verhütungsmittel für alle Paare und alle Lebenslagen gibt, sodass diese universellen WHO-Vorgaben weder der Frau noch ihrem Partner helfen, nun geradewegs die passende Verhütungsform herauszufinden. Dieser Familienratgeber wendet sich an junge Frauen oder Paare, die sich erstmals Gedanken um Empfängnisregelung oder Geburtenkontrolle machen und an „Verhütungsprofis“, die ihre langjährige Erfahrung mit der natürlichen Methode bestätigen oder erweitern wollen.
In diesem Buch stellt die Autorin die gängigsten Modelle der natürlichen Empfängnisverhütung mit all ihren Vor-und Nachteilen gegenüber so das der Leser, einen genauen Überblick über ALLE Verhütungsmethoden bekommt und sich daraus die für ihn beste Methode heraussuchen kann. Ein sehr fachliches aber leicht verständliches Werk das keine Fragen offen lässt. Solches Fachwissen sollte schon im Sexualunterricht vermittelt werden und nicht erst wenn es zu spät ist und der ungewollte Nachwuchs kommt. Denn jedes Kind sollte Willkommen sein und mit viel Liebe empfangen werden.

Yes, I can!

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Der individuelle Weg zum „Wunsch-Gewicht“. Anhand 365 Schritten/Tipps die man jeden Tag lesen kann oder wie ein Buch hintereinander liest, gibt die Autorin einen neuen Blickwinkel in die Welt des Abnehmens. Zu Beginn steht der Körper im Mittelpunkt. Sie geht auf das eigene Wohlfühlgewicht, den BMI (Body mass Index), Diäten, Medikamente und viele weitere Faktoren ein, die beim Abnehmen eine wichtige Rolle spielen. Weiter greift sie eine etwas ungewöhnlichere Art der Gewichtsreduktion auf und beschäftigt sich mit dem Gehirn. Neue Ansätze und Gedanken verwenden die Menschen auf ihrem ständigen Weg zu einer perfekten Model Figur warum nicht mal das Gehirn betrachten und auch hier Ansätze geben, wie dieser Bereich des Körpers den Rest positiv unterstützen kann. Neue Gedanken, Wege und Ziele die Spaß machen sollen gefunden werden, um den eigenen Lebensstil und die Ernährung mit einem individuellen Weg zu gehen und dabei das eigene natürliche Essverhalten wie die eigene Geschichte wieder zu finden. Fundierte medizinische und psychologische Tipps verhelfen diesen Weg zum Erfolg zu gehen.
Dieses Buch ist als Ratgeber übersichtlich und unkompliziert aufgebaut so, dass ich als Leser die Welt des Idealgewichts nun mit anderen Augen betrachte. Es verhilft jedem der ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat sich mit anderen Augen zu sehen und zeigt, dass Maßregelungen und Selbstkasteiungen nicht alles sind um sein Idealgewicht zu erlangen. Vielmehr sollte man Spaß an sich und seinem Leben haben. Was bringt es, sich schlecht gelaunt zum joggen zu zwingen wenn man lieber in der Sonne auf einer Parkbank sitzen möchte. Sie zeigt uns Lesern, das wir unser Leben in der Hand haben und jeden Tag neu wählen können wie es weiter verläuft. Für mich ein wunderbares Mut mach Buch, das jedem zeigt, das er /sie auch andere Wege gehen kann und dabei glücklich wird. Der Weg aus den Diät Fallen in die wir uns immer gerne stecken lassen, wenn wir uns den heutigen Medien zuwenden. Doch wer erschafft die Welt um uns herum „Nur wir“.

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