Die Rückenlüge

sehr gut

Robin Nürnberg räumt in diesem Sachbuch mit alten Mythen auf und erklärt dem Leser, was er selbst tun kann, um seine Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern und seine Schmerzen zu lindern und in den Griff zu bekommen.

Ganz ohne Theorie gehts nicht, aber keine Sorge, es ist alles gut verständlich und anhand von Beispielen bildhaft und gut erklärt.

Im praktischen Teil kommen dann die Übungen (sind mir teilweise bereits vom Yoga bekannt), die anhand von Fotos und genauen Erklärungen bestens erläutert werden…..Hilfe zur Selbsthilfe eben!

Man darf natürlich nicht davon ausgehen, dass man das Buch liest, ein- zweimal die Übungen macht und schwuppdiwupp sind alle Beschwerden weg…..so einfach geht’s natürlich nicht.

In Summe sicher ein hilfreicher Ratgeber für alle Rückengeplagten mit vielen Tipps und Tricks.

Dann mal los…..ohne Bewegung geht’s eben nicht!

Eine Fingerkuppe Freiheit

gut

Interessantes Thema, zäher Schreibstil

Louis Braille, der mit drei Jahren erblindet, sich aber trotzdem zu einem recht wachen, intelligenten Kerlchen entwickelt. Seine Familie lässt ihn relativ „normal“ aufwachsen und lebt auch offen mit seiner Blindheit, was damals nicht unbedingt üblich war. Seine Lebensgeschichte und damit verbunden die Entwicklung der heutigen Blindenschrift ist wirklich interessant, auch wenn Louis zwar intelligent und klug rüberkam, aber ansonsten etwas farblos wirkte.
Ein historischer Roman, der zwar ein absolut interessantes Thema beinhaltet, mich aber sprachlich absolut nicht packen konnte.

Der Tag, an dem ich meinen toten Mann traf

schlecht

Und jetzt?
Helenes Mann Robert wurde für tot erklärt, nachdem er auf dubiose Art bei einem Unfall ums Leben kam bzw. nie mehr aufgetaucht ist.
Sie erzieht nun die drei gemeinsamen Kinder alleine groß und führt nebenbei auch noch die kleine Firma.
Ein alter gemeinsamer Freund meldet sich bei ihr und lädt sie zu einem gemeinsamen Opernabend ein, den sie zuerst absagt. Nach einigen Überlegungen trifft sie sich dann aber doch mit ihm und sieht in der Pause einen Mann, den sie direkt für ihrem Mann Robert hält. Sie spricht ihn direkt an und das Geschehen nimmt seinen Lauf.

Und jetzt? Genau diese Frage stellt sich mir, nachdem ich diesen Roman gelesen habe. Weder spannend noch aufregend und auch der Schluss war nicht zufriedenstellend. Wollte das Autorenpaar hier autobiografisch einen Teil ihres Lebens darstellen?
Für mich ein Buch, welches ich wohl schneller wieder vergessen, als gelesen habe.

Die Verlierer (eBook, ePUB)

sehr gut

Täter und Opfer

Eine verschwundene und vermisste Frau, ein ebenfalls unauffindbarer Stiefsohn, Verdächtigungen aus dem Umfeld und eine vermeintliche Affäre. Na wenn man daraus keine gute Geschichte kreieren kann, was braucht’s dann noch?
Petra Hammesfahr lässt hier Kommissarin Rita Voss mit ihrem Team ermitteln und es dauert nicht lange und es folgen weitere vermisste Frauen. Was steckt dahinter und warum ist Kirsten verschwunden? Wo sind die anderen Frauen abgeblieben und wo ist der Zusammenhang zwischen den Fällen?
Erzählt wird hier von Carli dessen Geschichte einen absolut nicht kalt lässt und am Ende wirklich überrascht. Aber auch Daniela und die Ermittler kommen zu Wort.
Für mich nicht wirklich ein Thriller, dafür war mir die Geschichte nicht spannend genug.
Es ist eher ein blutleerer, etwas tiefgründiger Krimi, ganz ohne Brutalität, zu einem absolut interessanten Thema.

Der Glukose-Masterplan

ausgezeichnet

Ran an den Blutzuckerspiegel

Ein bißchen Theorie muss sein……

Dr. med. Matthias Riedl, bekannt durch die NDR Ernährungs- Docs, erklärt am Anfang erstmal gut und für jeden verständlich die Grundlagen rund um den Blutzucker.

Er stellt einen 4 Wochen Masterplan vor, mit dem man seinen Blutzuckerwert auch in dieser kurzen Zeit senken kann. Theoretisch/praktisch ganz einfach und auch durchaus ohne großen Aufwand durchführbar.

Und dann geht’s endlich an die Rezepte……appetitlich fotografiert, alle Zutaten jeweils für 2 Personen aufgelistet und auch die Kalorienwerte fehlen nicht. Schnell und einfach zubereitet und dabei kann man nicht nur die Blutzuckerwerte senken, sondern gleichzeitig auch noch ein paar Pfunde loswerden.
Gesünder, fitter, schlanker…..na dann mal los, warum noch länger warten?

Von mir eine Lese- und Kochempfehlung für ein gesünderes Leben!

Schatten im Glashaus

sehr gut

„Es ist nie passiert“

Kit Darling arbeitet als zuverlässige Haushaltshilfe für vermögende Haushalte.
Was aber keiner ihrer Kunden weiß, sie schnüffelt gerne in deren Leben bzw. in den Häusern, Schränken, Schubladen etc., denn Kit ist der Meinung jeder hätte ein Geheimnis, dass aber nicht unbedingt zum Vorschein kommen soll.
Eigentlich eine harmlose Macke, wäre da nicht ihre neue Putzstelle im Haus des Ehepaares Rittenberg und ihre Entdeckung in deren Haus. Bevor sie sich aber noch rechtzeitig von diesem Job zurückziehen kann, ist sie bereits zu tief in deren Geheimnis verwickelt und selbst in Gefahr.
Dann wird die Ermittlerin Mallory Van Alst zu einem blutigen Tatort gerufen, doch die Leiche dort fehlt. Außerdem ist plötzlich Kit verschwunden……
Mallory ermittelt und so nach und nach kommt nicht nur Kits Geheimnis ans Tageslicht.

In wechselnden Perspektiven kommen nicht nur die Ermittler, sondern auch die Protagonisten zu Wort, aber auch Kits Tagebucheinträge vermitteln einen Eindruck der Vorgänge.
Es ist eine spannende Geschichte mit schlüssigem Ende und durchaus unterhaltsam zu lesen. Das war mein Erstlingswerk dieser Autorin, aber ich werde sie im Auge behalten…….meine Putzfrau übrigens auch!

Die Strandsammlerin

gut

Auf der Suche nach der Seebohne….
….begibt sich Sally Huband in diesem Buch.

Nach ihrem Umzug mit Mann und Baby auf eine Shetland Insel und der Geburt eines weiteren Kindes, muss Sally auch noch mit der Diagnose entzündliche Arthritis fertigwerden. Diese recht schmerzhafte Erkrankung führt zu starken Einschränkungen in ihrem normalen Tagesablauf. Da sich auch nach vielen Versuchen eine Arbeitsstelle zu finden nichts tut, beginnt sie mit Beachcombing. Und es ist unglaublich, was das Meer an die Küste spült: tote und verendete Meeresvögel, Tierknochen jeglicher Art, Plastik ohne Ende, Meerglas aber auch immer wieder mal eine Flaschenpost.

Und so lässt Sally den Leser nicht nur an ihrer Krankheit, ihrem Leben und ihrer Sammelleidenschaft teilhaben, man erfährt auch viel über Vögel, Meeresbewohner, Land und Leute.

Aber sie gibt auch die Suche nach IHRER Seebohne nie auf, denn sie soll einem Glück bringen. Ob sie fündig wird?



So ein schönes, ansprechendes Cover und ein vielversprechender Klappentext.

Ich hatte mich auf einen richtig langen Strandspaziergang mit vielen Strandfunden und richtig spannenden Geschichten gefreut. Leider dümpelt ihre Geschichte aber recht emotionslos vor sich hin und man bekommt den Eindruck, sie verarbeitet damit ihr Leben und ihre Krankheit. Bewundernswert ist ihr Engagement und ihr Durchhaltevermögen zum Thema Tier-/Umweltschutz…..hier gibts leider noch sehr viel zu tun und es ist erschreckend, was sie darüber berichtet.

Hier fließt die Liebe. Persische Küche

ausgezeichnet

Gerichte, Gastfreundschaft und Geschichten
Und genau darum geht es in diesem farbenfrohen, außergewöhnlichen Kochbuch.

Die Zwillingsschwestern Forough und Sahar Sodoudi, beide ursprünglich Wissenschaftlerinnen, haben ihren Job an den Nagel gehängt und machen nun nur noch das, was ihnen wirklich Spaß macht, sie kochen. Aber die beiden Frauen bringen damit auch gleich ihre persische Kultur, die dortige Gastfreundschaft und ihre persönliche Weltoffenheit zum Ausdruck, gemäß dem Motto: „Entweder mit Liebe oder gar nicht“.

Die Rezepte reichen von der reich gedeckten Tafel über Mezze und Reis- und Schmorgerichten bis hin zu den unwiderstehlichen Desserts. Dazwischen viele Geschichten und, von den Rezepten mal abgesehen, Fotos der Gerichte die aus 1001 Nacht stammen könnten. Ein farbenfroher Ausflug in die orientalische Küche, die absolut Lust macht, eine etwas andere Art der Küche auszuprobieren.

Etwas schade, es werden bei manchen Zutaten keine Alternativen genannt und das eine oder andere Gewürz ist nicht unbedingt im Supermarkt um die Ecke zu bekommen.

Alles in allem aber ein tolles, ansprechendes und gut aufgemachtes Kochbuch, das einen guten Einblick in die iranische Küche gibt.

Murder in the Family

sehr gut

Mal ganz was anderes
Im Dezember 23 wird Luke Ryder im Garten seines Londoner Hauses ermordet aufgefunden. Er hinterlässt seine gut situierte Frau und seine drei Stiefkinder.
Es gibt keine Zeugen und erst drei Jahre später wird von einer Gruppe von Experten, in einer True Crime Show, untersucht was passiert ist.
Es geht praktisch um einen Cold Case und als Leser erfährt man von Anfang an nicht mehr als die Ermittler. Skripte, Zeitungsartikel und Chatverläufe, sowie sämtliche Beweisstücke erhält man zusammen mit den Ermittlern und man ermittelt praktisch mit.

Nach einem etwas holprigen Start, habe ich mich dann doch noch ganz gut in die Schreibweise der etwas anderen Art eingefunden. Spannung war vorhanden und auch die Spurensuche war ganz unterhaltsam.
Insgesamt etwas gewöhnungsbedürftig, aber trotzdem lesenswert, wenn man sich auf diesen doch ungewöhnlichen Stil einlässt.

KUNTH Feste feiern, wie sie fallen

ausgezeichnet

Feiern ohne Ende….

oder Feste feiern wie sie fallen, eine bunte Weltreise zu Festivals und Partys.
Schon alleine das Cover, mit den vielen bunten Ausschnitten und knalligen Farben, ist ansprechend und vor allem auffallend.
Beim ersten Durchblättern wird man geradezu erschlagen von den ganzen farbigen Fotos und den dazugehörigen Festen.
Gegliedert in Quartale bzw. in einzelne Monate von Januar bis Dezember, aber auch nicht nur national, sondern auch international ist alles vertreten.
Anbaden am Neujahrstag an der Nord-und Ostsee (brrr, ob das wirklich noch Party ist?), über das Drachenbootfest in Südchina ( es gab Ähnliches auch schon in Frankfurt, auf dem Main) bis hin zur Tomatenschlacht in Spanien (hach was für ein schönes Foto), unglaublich was es für Feste gibt.
Ok, manches ist vielleicht dann doch zu weit weg, aber von der Basler Fasnet oder dem Oktoberfest, aber auch dem Schweizer Almabtrieb oder auch Halloween
hat jeder schonmal gehört oder hat sogar daran teilgenommen.
Aber auch Diwali, das hinduistische Lichterfest und Loi Krathong, bei dem in Thailand kleine blütenverzierte Gestecke ins Wasser gelassen werden sind in diesem Bildband zu finden. Beides sehr empfehlenswert!
Es ist von traditionellen bis zu modernen Festen, Partys, Festivals und Konzerten alles mögliche oder auch unmögliche zu finden.
Man muss nicht unbedingt ein Partylöwe oder eine Partymaus sein, um sich diesen gelungenen Wälzer anzuschauen……..einfach mal reinschmökern und sich auf die Reise begeben oder einfach nur Anregungen holen…….ich bin sicher, hier findet jeder zum richtigen Anlass und zur richtigen Jahreszeit etwas zum Feiern, definitiv!
Viel Spaß beim Schmökern und Feiern!