Weight Watchers wird WW

100 Top Rezepte zum Abnehmen

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100 Top Rezepte zum Abnehmen

Broschiertes Buch

 

 

 

Bunte und leichte Rezeptideen von Weight Watchers für alle, die gerne mit ihren Liebsten leckeres Essen im Freien genießen und dabei die Fogur im Blick haben möchten!

Abnahme und Genuss sind absolut kein Widerspruch. BBQ-Steak-Flatbread, würziger Kartoffeldip mit Pistazien, gegrillte Aubergine mit Tahindressing und ein frischer Tomaten-Nektarinen-Salat kommen auf den Tisch, wenn Sie mit Weight Watchers zur Gartenparty einladen. Freuen Sie sich auf ihre entspannte Sommerabende mit Freunden und gutem Essen!

Weight Watchers - Back Mix Buch

Broschiertes Buch
- Erstmalig: Weight Watchers Backbuch für den Thermomix mit 76 Rezepten
- Backen & Abnehmen: Wir zeigen, wie es funktioniert
- Süß & herzhaft: Gebäck, Herzhaftes, Kuchen, Torten, Brote & Brötchen
- Ideen- & abwechslungsreich: Die Spinat-Pizza mit Lachs oder der leckere und fruchtige Joghurt-Himbeer-Kuchen
- Gelingsicher für alle Anlässe: Die Rezepte sind schnell, einfach und getestet
Das Weight Watchers Back Mix Buch - Das große Backbuch mit 76 süßen und herzhaften WW Backrezepten für alle TM5 & TM6 Thermomix-Besitzer.
Folgende Kapitel warten auf Sie:
- Süßes Kleingebäck
- Herzhaftes Backen
- Kuchen & Torten
- SPECIAL: Kühlschranktorten
- Brote & Brötchen
- Zusätzlich: von erfolgreichen Mitgliedern der WW-Community getestet
Endlich gibt es den Nachfolger des 100 Top Mix Rezepte Kochbuchs. Nun dreht sich alles ausschließlich um das Thema Backen mit WW mit dem Thermomix.
Ihre Liebsten werden Sie für Ihre köstlichen Zaubereien lieben.Das Kochbuch enthält neben leckeren Gebäck-Rezepten sowohl deftige Pizzen und Flammkuchen als auch den Kuchen oder die Torte für den Geburtstag oder eine Feier.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und schmecken der ganzen Familie. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
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18,00 €

Weight Watchers Absolut Veggie:

Broschiertes Buch
- Klassiker vegetarisch interpretiert: 38 Rezepte zum Abnehmen & Wohlfühlen
- Deftige Hauptmahlzeiten: Die Rezepte sind für sättigende Hauptmahlzeiten (vegan & vegetarisch) und enthalten großartige Tipps für leckere Beilagen
- Leckere Burger: So gesund und lecker können vegane Burger sein
- Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten
- Bestes Online-Diät-Programm (Focus Money Deutschland Test vom 22.04.2022): Sie profitieren von unserem Wissen zur Gewichtsabnahme
Weight Watchers Absolut Veggie - Für alle, die gesund und kein Fleisch essen oder hin und wieder drauf verzichten möchten. Folgende Inhalte warten auf Sie:
- Bekannte Klassiker in der vegetarischen Variante
- Deftig-würzige Hauptgerichte
- Special: Vegane Burger
- Eine inspirierende Erfolgsgeschichte
Hier finden Sie viele Anregungen fleischlos satt zu werden und dabei abzunehmen: Erleben Sie die vegane Currywurst mit Gemüsepommes, ein herrliche vegane Pasta mit Linsenbolognese oder die Austernpilz-Wings mit Maiskolben und einem leckeren Dip. Der fleischlose Gemüseburger darf hier nicht fehlen und überzeugt Sie und Ihre Liebsten garantiert.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
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14,00 €

Weight Watchers Günstig und lecker!:

Broschiertes Buch
Gesundes Essen muss nicht teuer sein: dieses Kochbuch zeigt, wie man sich trotz eines knappen Budgets lecker und abwechslungsreich ernähren kannCa. 70 Rezepte für die ganze Familie: Leckeres zum Frühstück, zum Mittag- und Abendessen und Kleinigkeiten für zwischendrinMit Special: 20 Rezepte unter EUR 2!
Das Weight Watchers Kochbuch ist genau richtig, wenn man sparen möchte, aber nicht auf gesunde und ausgewogene Mahlzeiten verzichten möchte:
Mit vielen Tipps, wie man Kosten beim Kochen einsparen kannGut für den Geldbeutel und gut beim AbnehmenMit motivierender Erfolgsgeschichte eines WW MitgliedsDie Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
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18,00 €

Weight Watchers - Genuss für draußen:

Broschiertes Buch
Bunte und leichte Rezeptideen von Weight Watchers für alle, die gerne mit ihren Liebsten leckeres Essen im Freien genießen und dabei die Figur im Blick haben möchten:
- Die 39 sommerlichen und gesunden Gerichte passen perfekt in die schönste Zeit des Jahres
- Tolle Dips, frische Salate, leckere Grillrezepte und viele weitere Sommergerichte wie Gazpacho oder bunt gefüllte Tacos
- Ob als Mitbringsel für die nächste Gartenparty, Rezeptidee fürs Grillbuffet oder einfach zum Genießen auf dem Balkon
Genießen Sie mit dem Weight Watchers Kochbuch Genuss für draußen unbeschwert den Sommer. Folgende Kapitel warten auf Sie:
- Starters & Sides
- Fresh & Green
- Grilled & Cooked
Abnahme und Genuss sind absolut kein Widerspruch. BBQ-Steak-Flatbread, würziger Karottendip mit Pistazien, gegrillte Auberginen mit Tahindressing und ein frischer Tomaten-Nektarinen-Salat kommen auf den Tisch, wenn Sie mit Weight Watchers zur Gartenparty einladen. Freuen Sie sich auf entspannte Sommerabende mit Freunden und gutem Essen!
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und Papier aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern gedruckt, gebunden und verarbeitet.
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14,00 €

Weight Watchers - Easy Winterküche

Broschiertes Buch
- Für jeden Geschmack: Getestete und gelingsichere Rezepte für die ganze Familie
- Steigern Sie Ihr Wohlbefinden: Saisonales Gemüse, frische und gesunde Lebensmittel
- Abwechslungsreiche Rezepte: Leckeres mit Fleisch sowie vegetarische und vegane Gerichte
- Einfach und abwechslungsreich: Mit WW wird es nie langweilig und garantiert lecker
- Mehr Zeit zum Genießen: Sparen Sie Zeit und Aufwand durch viele One-Pot-Rezepte
Das Weight Watchers Kochbuch mit seinen wärmenden Herbst- und Winterrezepten ist für alle, die die kalte Jahreszeit gesund und abwechslungsreich erleben möchten. Folgende Kapitel warten auf Sie:
- Herzhaftes aus dem Topf
- Heißes aus der Pfanne
- Leckeres aus dem Ofen
- On Top: Viele interessante Koch- und Küchentipps
Das Kürbis-Risotto, die cremige Pilzsuppe, die Pasta mit Rosenkohl oder das Topinambur-Fisch-Gratin mit Grünkohlchips sorgen an kalten Tagen für ein wohlig-warmes Gefühl, sind super lecker und helfen Ihnen gleichzeitig beim Abnehmen.
Herzhafte Eintöpfe, wärmende Suppen, deftige Fleischgerichte und viel Wintergemüse bringen Abwechslung in Ihre Alltagsrezepte. So wird der Winter ausgewogen und lecker. Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und schmecken der ganzen Familie. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf Ihre Kosten.
Weight Watchers Mitglieder finden an jedem Rezept einen QR-Code für das schnelle und nahtlose Tracking der Rezepte in der WW App. So lässt sich der perönliche PersonalPoints Wert einfach und unkompliziert zum Tagebuch hinzufügen.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet. WW unterstützt mit natureOffice ein Klimaschutzprojekt in den Alpen, welches den entstandenen CO2-Ausstoß für jedes Buch kompensiert.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
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12,99 €

Weight Watchers - Diabetes Genussrezepte

Broschiertes Buch
- Einführung in das Krankheitsbild Diabetes und die Unterschiede von Diabetes Typ 1 & Typ 2
- Körperliche Aktivität mit Diabetes: Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl gibt hilfreiche Praxis-Tipps
- Steigerung des Wohlbefindens: Dank der an Diabetes angepassten Rezeptvielfalt
- Für jeden Anlass: Frühstück, Abendbrot, kleine Speisen, sättigende Hauptmahlzeiten und süße Desserts
- Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten
- Gesunde Lebensweise: Sie erhalten Tipps zur Reduzierung von Stress und Motivation für mehr Bewegung
Das Weight Watchers Diabetes Kochbuch ist der ideale Begleiter, um gesunde Gewohnheiten in Punkto Ernährung und Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Folgende Kapitel warten auf Sie:
- Basiswissen Diabetes
- Bewegung bei Diabetes
- Diabetes-Mythen
- Nils Erfolgsgeschichte
- Frühstück & Abendbrot
- Suppen, Salate & kleine Speisen
- Pasta, Aufläufe, Pfannengerichte & mehr
- Süßes & Desserts
So geht Genuss mit Diabetes - veganes English Breakfast, ein exotisches Porridge mit Chiasamen, ein Gemüsetopf mit Zitronen-Tartar-Bällchen, eine Orientalische Pasta mit Paprika, Köfte mit Quinoa-Taboulé oder ein saftiger Schoko-Kirsch-Brownie.
Sie brauchen keine Sonderkost oder spezielle Diabetiker-Lebensmittel - anstelle von Verzicht geht es vielmehr um Ausgewogenheit.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und schmecken der ganzen Familie. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Weight Watchers Mitglieder finden an jedem Rezept einen QR-Code für das schnelle und nahtlose Tracking der Rezepte in der WW App. So lässt sich der persönliche PersonalPoints Wert einfach und unkompliziert zum Tagebuch hinzufügen.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet. WW unterstützt mit natureOffice ein Klimaschutzprojekt in den Alpen, welches den entstandenen CO2-Ausstoß für jedes Buch kompensiert.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
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17,99 €

WW - Italien

Broschiertes Buch
Genießen auf italienisch - aber bewusst soll es sein.
Das neue Kochbuch von Weight Watchers tischt jetzt Pizza, Pasta und Pesto auf, verliert dabei aber natürlich nicht die ausgewogene Ernährung aus dem Blick.
Ganze 70 Rezepte fasst dieses italienische Kochbuch von WW. Ob Singlehaushalt oder Großfamilie, diese Gerichte aus 5 Kapiteln schmecken garantiert allen. Feine Vorspeisen und knackige Salate eignen sich als Beilage oder für eine leichte Mahlzeit zwischendurch.
Natürlich dürfen Rezepte zu leckeren Nudeln und Pizza in keinem italienischen Kochbuch fehlen. Denn jeder liebt sie und nun kann man sie auch figurbewusst genießen. Sättigende Gerichte mit saftigem Fleisch oder zartem Fisch: WW stellt vollkommenen Genuss wie immer in den Mittelpunkt. Ganz gleich, zu welcher Jahreszeit Sie die Rezepte zu buntem Gemüse und Hülsenfrüchten nachkochen, es schmeckt garantiert jedes Mal nach Sommer. Genießen Sie "la dolce vita" mit den süßen und fruchtigen Desserts,der krönende Abschluss eines jeden Dinners.
- Feine Vorspeisen und knackige Salate: Wie wäre es mit Italienischem Pesto-Brot-Salat oder würzigen Focacciastreifen?
- Leckere Nudeln und knusprige Pizza: Lecker und gesund - das Tomaten-Auberginen-Puttanesca sowie die neapolitanische Gemüsepizza
- Saftiges Fleisch und zarter Fisch: Hier stehen z. B. Hähnchen in frischer Tomatensauce oder Dorade auf Fenchel-Karotten-Gemüse auf dem Speiseplan
- Buntes Gemüse und gesunde Hülsenfrüchte: Die Gemüsepfanne mit Parmesanchips oder Artischocken-Oliven-Tarte schmecken nach Sommer
- Fruchtige Desserts und Kuchen: Bei dem Mango-Limetten-Sorbet oder ein Tartufo-Schichtdessert ist Schlemmen ausdrücklich erlaubt
Vielfältige Zubereitungsmöglichkeiten bietet das Special zu Nudelsaucen und Pesto. Darin bietet das Buch viele schnelle Rezepte, die immer wieder neu mit Nudeln kombiniert werden können. Bringen Sie italienische Lebensfreude auf Ihren Esstisch!
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17,99 €

WW - BBQ

Broschiertes Buch
Mit dem neuen Kochbuch von Weight Watchers holen Sie die Küchen aus aller Welt auf Ihren Gartentisch. Jetzt heißt es: lecker, vielseitig und bewusst genießen.
Das gelingt mit exotischen Gewürzmischungen und tollen Marinaden an saftigem Fleisch sowie mit frischem Fisch und Gemüse, heiß vom Grill. Dazu gibt es knackige Salate, Brot und einen bunten Mix an Dips. Die verschiedenen leckeren Rezepte im Grillbuch lassen sich nach Lust und Laune immer wieder neu kombinieren.
Mit den insgesamt 45 Rezepten von WW wird Grillspaß leicht gemacht. In drei Kapiteln kommen Fleischliebhaber und Vegetarier gleichermaßen auf ihre Kosten. Im Kapitel zu Fisch und Fleisch finden Sie alles, was das Herz begehrt: von Steak über Fischfilet zu Burgern. Doch Grillen kann noch mehr. Auch Vegetarier müssen beim nächsten gemütlichen Grillabend nicht hungern, mit diesen herzhaften Gemüsegerichten frisch vom Grill. Für einige das Highlight einer jeden Grillparty: die Beilagen. Salate, Sides und Drinks aus aller Welt runden das Grillerlebnis ab.
- Fish and Meat: Wie wäre es mit einem Rumpsteak Chakalaka, Lachsfilet und Pak Choi Terriyaki-Style oder einem Greek-Style Cheeseburger?
- Grilled Veggies: Dürfen es vegetarische Köfte mit Gemüse-Spießen oder Kartoffeln mit Pulled Jackfruit BBQ-Style sein?
- Salads, Sides and Drinks: Das schnelle Fladenbrot und die Maracuja-Zitronen-Limo setzen einer gelungenen Grillparty die Krone auf.
Sammeln Sie neue Inspirationen für Ihre nächste Grillparty und laden Sie schon mal Ihre Familie und Freunde ein. Denn Ihr Grill kann so viel mehr als Bratwürste brutzeln.
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12,99 €

WW - After Work Rezepte

Broschiertes Buch
Gesund und ausgewogen kochen - das ist das Ziel vieler Erwachsener. Doch steht man mit beiden Beinen im Berufsleben, fehlt nach Feierabend oft nicht nur die Lust, sondern auch schlicht die Zeit, um lange in der Küche zu stehen.
Der Retter für Ihre Feierabendküche: Mit den After Work Rezepten von Weight Watchers ist es ganz einfach, sich auch nach einem langen Arbeitstag noch bewusst und abwechslungsreich zu ernähren.
Das Kochbuch umfasst 46 kalte und warme Rezepte für jeden Tag. Die schnellen und einfachen Ideen für Ihren Ernährungsplan lassen sich selbst bei einem durchgetakteten Terminplan hervorragend in den Alltag integrieren.
Das Beste daran: Keines der Gerichte benötigt mehr als 30 Minuten, um fix und fertig auf dem Tisch zu stehen. Tun Sie sich selbst etwas Gutes! Denn die schönste Belohnung nach getaner Arbeit ist und bleibt ein leckeres Essen.
Special Sofa- und Snack-Rezepte: Ersetzen Sie ungesundes Naschen am Abend durch einen gesunden,kleinen Imbiss - ohne auf das leckere Snack-Erlebnis zu verzichten.
Die leichten Sofa-Snacks sind der perfekte Begleiter für einen gemütlichen Abend. Die kleinen Leckereien zum Nachkochen helfen Ihnen dabei, unbewusstes, ungesundes Snacken besser zu planen und zu umgehen.
Das Buch umfasst 15 kalte und 21 warme Rezeptideen sowie 10 Snack-Rezepte - für mehr Abwechslung auf dem Speiseplan.
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12,99 €

WW - Meet to EAT

Broschiertes Buch
Gutes Essen sollte man mit den Liebsten teilen, denn so macht es am meisten Spaß!
Das Kochbuch von Weight Watchers liefert 65 Rezeptideen, um gemeinsam mit Freunden und Familie an einem Tisch zusammenzukommen. Ob zum Brunch am Morgen, zur Tea Time am Nachmittag oder zum perfekten WW Dinner - das Buch "Meet to Eat" hat immer die passende Rezeptidee parat.
Eines steht dabei stets im Mittelpunkt: Genuss zu teilen. Bei alldem spielt die WW Philosophie natürlich eine wichtige Rolle: Auch hier geht es um gesunde Ernährung für alle, die auf ihr Gewicht achten und dabei auf Genuss nicht verzichten möchten.
Für jeden ist etwas dabei. Ob Groß oder Klein, Vegetarier oder Fleischliebhaber - alle Lieben sind willkommen. Das Buch enthält eine Menge Tipps & Tricks für die Planung sowie für die Vor- und Zubereitung beim Kochen.
Das Special zum Thema Tisch decken und dekorieren birgt Anleitungen, wie aus Alltagsgegenständen hübsche DIY-Tischdeko gezaubert werden kann. Denn Upcycling schont nicht nur die Umwelt, sondern liegt auch im Trend. Außerdem liefert das Buch clevere Küchenhacks.
Die kleinen Tricks und Kniffe erleichtern Ihre Arbeit in der Küche im Handumdrehen.In fünf Kapiteln finden Sie Rezepte zu verschiedenen Gelegenheiten:- Brunch Buffet: Diese 14 Rezepte sorgen für einen gemütlichen und ausgiebigen Start in den Tag mit Ihren Liebsten
- Ab nach draußen: 12 Rezeptideen zum Speisen unter freiem Himmel. Die Rezepte sind einfach zu machen und noch einfacher zu essen
- It's Tea Time: Schon wieder Butterkekse zum Tee? Da kann noch mehr Abwechslung her! 11 Rezepte für Leckereien am Nachmittag
- Let's Party: 13 tolle Rezeptideen, die gute Stimmung garantieren
- Das perfekte WW Dinner: Beeindrucken Sie Ihre Gäste mit einem 3-Gänge-Menü. Fünf mal drei Rezepte für ganz besondere Abende
Alle Rezepte sind für mindestens 4 Personen angesetzt. Verschicken Sie schon einmal die Einladungen!
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17,99 €

WW - 100 Top Mix Rezepte

Broschiertes Buch
Weight Watchers präsentiert 100 leckere, vielfältige Rezepte zum Thema Kochen mit dem Thermomix.
In diesem Kochbuch kommt das Beste aus zwei Welten zusammen. Der einzigartige Komfort-Faktor des Thermomix und die gesunden, leckeren und nach Punkten bemessenen Rezeptideen von WW. Denn Kochen mit dem Thermomix ist nicht nur einfach und spart Zeit, sondern bereitet auch viel Vergnügen.
Das umfangreiche Buch ist in vier Kapitel gegliedert:
- Suppen & Salate
- Fleisch & Fisch
- Pasta, Reis & Co.
- Süße Mahlzeiten & Desserts
- On Top: Das Special zum Thema Brotbacken & Aufstriche
Innovative Technik und kreative WW Rezeptideen ergeben zusammen wunderbare Möglichkeiten. Schon das erste Kapitel, das sich ganz um Suppen und Salate dreht, bietet Verlockendes: Gelbe Linsensuppe mit Tomatentopping, Gemüse-Reis-Salat mit Datteln oder ein asiatischer Rohkostsalat - hier wird es in der Küche niemals langweilig. Im Kapitel Fleisch und Fisch stellen wir unter anderem ein mediterranes Hühnerfrikassee sowie Kokosgarnelen mit Blumenkohlreis vor. Das schmeckt, ist gesund und hält schlank. Pasta, Reis & Co. - wer liebt sie nicht. Probieren Sie doch einmal ein Zucchini-Ziegenkäse-Risotto mit Rucola oder würzige Kartoffel-Wirsing-Puffer. Und kein Kochbuch wäre vollständig, wenn sich nicht auch ein Kapitel süßen Mahlzeiten und Desserts widmen würde. Wir empfehlen einen köstlichen Zitronen-Karottenkuchen zum Nachtisch - oder doch lieber ein schnelles Erdbeer-Joghurt-Eis? Das Special zum Thema Brotbacken und Aufstriche rundet die Rezeptsammlung ab. Ob Burgerbrötchen oder Kräuter-Knoblauch-Baguette, ob Schafskäse-Schinken-Dip oder Stracciatella-Aufstrich - für Abwechslung auf dem Tisch ist gesorgt.
Der Thermomix ist gewiss eine der bemerkenswertesten Food-Innovationen der vergangenen Jahre. Seine clevere Technologie ermöglicht es, individuelle Rezepte alltagstauglich umzusetzen. Was könnte also besser zum WW Konzept passen als dieser smarte Küchenhelfer?
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19,99 €

WW - Elli Hoop kocht - Einfache & gesunde WW Lieblingsrezepte

Broschiertes Buch
Inspiriert von Instagram Star Elli: ca. 70 leckere, alltagstaugliche Rezepte für einen aktiven und schwungvollen Alltag - das ist der Auftrag dieses Kochbuchs. Elli Hoop, erfolgreiche Influencerin und Expertin des Hula-Hoop-Reifens, hat sich mit Weight Watchers zusammengetan. Viele werden sie zunächst ausschließlich mit diesem Trendsport verbinden, doch auch Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil ihres Wohlfühl-Konzeptes. Die Mission: einfache und gesunde Alltagsrezepte - präsentiert in vier Kapiteln:
- Frühstück - fit starten
- Mittag - lecker lunchen
- Abend - cool dinieren
- Zwischendurch - hip snacken
Zu Beginn gibt es interessante Einblicke in Ellis Story. Sie erfahren Wissenswertes über ihren Lifestyle: Elli teilt wertvolle Tipps zum Thema Wohlbefinden und hat viel über Motivation und innere Stärke zu berichten. Auch auf den wichtigen Themenbereich Vorratshaltung wird eingegangen. Denn gerade hier lässt sich viel Zeit und Geld sparen - vorausgesetzt, man weiß, wie. Planung ist für Elli ohnehin die "halbe Miete", wenn es um alltagstaugliche und gute Ernährung geht.
Bei Ellis Rezepten für eine gesunde Ernährungsweise geht es stets darum, sich in der eigenen Haut wohlzufühlen. Weshalb sie auch kein Fan von Diäten ist, sondern für die viel nachhaltigere Ernährungsumstellung plädiert - Stichwort Jo-Jo-Effekt. Ellis Rezepte verleihen viel Energie und halten lange satt. Es geht hier nicht um irgendeine Form von "Low-Carb"-Konzept. Im Gegenteil: Elli liebt es, bestimmte Kohlenhydrate bewusst als Energielieferant einzusetzen. Das ist gut für die Figur und gut für die Laune. Außerdem legt sie Wert auf einen großen Anteil vegetarischer Rezepte. So zeigt Elli, wie man mit einfachen Tricks schlank und fit bleibt, predigt jedoch keinen Verzicht, sondern liebt das bewusste Genießen - und ist damit die perfekte Repräsentantin des WW Programms.
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19,99 €

WW - Wärmendes aus dem Ofen

Broschiertes Buch
WW - Wärmendes aus dem Ofen - die besten Rezepte für Aufläufe, Gratins, Quiches und Herzhaftes vom Blech
Lecker dampfende Aufläufe, frisch aus dem Ofen, gehören genauso zum Herbst wie kuschelige Pullis und buntes Laub. Klassische Ofengerichte fallen bei einer bewussten Ernährung oft aus dem Speiseplan - zu viel Sahne und zu viel Käse sind häufig daran schuld. Aber das muss nicht sein: Weight Watchers zeigt, wie es anders geht. Das WW Kochbuch macht regionale Küche genussvoll, deftig - und vor allen Dingen gesund. Die alltagstauglichen Rezepte schmecken der ganzen Familie und integrieren saisonale Zutaten. Feiern Sie mit uns die köstliche Vielfalt der bewussten Küche!
Das Buch ist in 3 Kapitel inklusive Pizza-Special gegliedert und umfasst insgesamt 55 Rezepte von klassisch bis modern.
Aufläufe, Gratins und Quiches teilen sich das erste Kapitel des innovativen Kochbuchs. WW inspiriert zu neuen Kochideen und ersetzt beispielsweise herkömmliche Krusten, die Ofengerichte ungesund machen können, kurzerhand durch alternative Toppings, wie Cashews oder Tofucrumble.
Im zweiten Kapitel finden Sie Rezepte für herzhafte Kuchen und Flammkuchen. Punktefreundliche, gesunde Krusten-Varianten, z.B. mit Haferflocken oder als Low Carb, machen die beliebten Tellergerichte figurfreundlich. Die Sonderseiten zum Pizza Special fokussieren sich auf die Zubereitung verschiedener Teige, Beläge und Saucen. Damit wird es in der Pizzaküche niemals langweilig.
Neue Food Kombinationen überraschen im letzten Kapitel mit süßen Rezepten. Lust auf ein Hüttenkäse-Erdbeer-Muffin oder Kokos-Himbeer-Soufflé?
Wie immer enthält das Buch lehrreiche Informationen zum WW Programm, zu den drei Plänen sowie zu SmartPoints und ZeroPoint Lebensmitteln, die bewusste Ernährung leicht nachvollziehbar und trackable machen. Ganz in WW Manier darf natürlich eine motivierende Erfolgsgeschichte nicht fehlen. Also dann: Ran an die Pötte!
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12,99 €

Weight Watchers - 100 Top Rezepte zum Abnehmen:

Broschiertes Buch
- Gesundes Abnehmen: Mit 100 Top Rezepten zum Abnehmen & Wohlfühlen
- Mahlzeitenpläne für vier Wochen: Gut für die Gesundheit, spart Zeit und Geld
- Bestes Online-Diät-Programm (Focus Money Deutschland Test vom 22.04.2022): Sie profitieren von unserem Wissen zur Gewichtsabnahme
- Für jeden Anlass: Frühstück, Suppen & Salate, sättigende Hauptmahlzeiten (vegan & vegetarisch) und Süßes
- Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten
Das Weight Watchers Top 100 Rezepte zum Abnehmen - Damit Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und sich wohlfühlen können
Folgende Inhalte warten auf Sie:
- Frühstück
- Suppen & Salate
- Veggie & Vegan
- Fleisch & Geflügel
- Fisch & Meeresfrüchte
- Süßes
- Mahlzeitpläne
- Eine inspirierende Erfolgsgeschichte
Zum Frühstück ein Breakfast Banana Split, mittags einen leckeren Nudelsalat mit Salsicca, abends die herrliche Advocado-Mandel-Pasta und zum Nachtisch die Double Chocolate Doughnuts - So lecker können Sie Ihren Alltag gestalten und gleichzeitig abnehmen.
In Deutschland sind rund zwei Drittel (67%) der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen übergewichtig. Ein Viertel aller Erwachsenen (23% der Männer und 24% der Frauen) sind stark übergewichtig (Quelle: Robert-Koch-Institut "Journal of Health Monitoring"). Genau da setzen wir an! Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
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20,00 €


Das weight watchers Konzept – Gemeinsam zum Erfolg


Abnehmen heißt für viele automatisch Verzicht, Kalorienzählen und besser sitzende Jeans – im Austausch für Antriebslosigkeit, Magengrummeln und schlechte Laune. Nicht so bei weight watchers: Seit 1963 latuet der Schlüssel zum Erfolg, das „Projekt Abnehmen“ gemeinsam anzugehen, ohne dabei verzichten zu müssen. Damals hatte die Amerikanerin Jean Nidetch die Idee, sich mit ihrer Freundin zu treffen, um sich auszutauschen und gegenseitig beim Kampf gegen die Kilos zu motivieren.

 

Pizza, Pasta, Punkte zählen


Im Laufe der Jahrzehnte hat sich zwar einiges verändert (die weight watchers Treffen rund um den Globus wurden beispielsweise durch ein Online-Programm, eine App und spezielle Supermarktprodukte ergänzt), der Grundgedanke ist jedoch unverändert: Gemeinsam geht vieles leichter. Das Programm stützt sich dabei nicht nur auf das weithin bekannte „Punkte zählen“ – eine Methode, den Energiegehalt von Speisen und Getränken messbar zu machen, ohne tatsächlich Kalorien zu zählen und damit sein eigenes Gewicht zu „managen“. Bücher.de weiß, weight watchers setzt vielmehr auf ein ganzheitliches Konzept: Erfolgreich zum Wunschgewicht kommt, wer die drei Steps Umdenken, mehr Bewegung und besseres Essen wirklich in seinen Alltag integriert. SmartPoints helfen, nicht auf bestimmte Lebensmittel verzichten zu müssen, denn am Ende des Tages entscheidet allein die Punktebilanz, ob man auch nicht über die Stränge geschlagen hat.

 

weight watchers Rezepte auf bücher.de


weight watchers unterstützt dabei jeden, der sich für diesen Weg entscheidet, mit zahlreichen Rezepten. Diese sind so vielfältig, wie die Geschmäcker der Menschen es eben sind: Gutbürgerlich trifft asiatisch, Low Carb trifft Pasta Gerichte. Wer sein Kochbuch-Regal ein wenig hübscher aussehen lassen möchte, kann die Rezeptvielfalt nicht nur online testen, sondern wird in unserem bücher.de Shop fündig. Wir haben, nach Art der Küche gebündelt, die besten Rezeptbücher von weight watchers für Sie! Ganz neu: 100 Lieblingsrezepte.

 

weight watchers Kochbücher – bücher.de bringt Abwechslung auf den Tisch

 

Wer jedoch eine ganz bestimmte Küche bevorzugt, wird bei uns genauso fündig. Zum Beispiel erhalten Sie bei uns das weight watchers Kochbuch mit asiatischen Rezepten; für die Liebhaber der bodenständigen Küche haben wir aber auch das Rezeptbuch Meine Heimatküche im Sortiment.
Pizza und Pasta Liebhaber kommen mit Weight Watchers genauso auf ihre Kosten, wie Verfechter der Low Carb Ernährung  – mit den weight watchers Rezepten ist eben alles möglich! Und für wen es besonders abends immer schnell gehen muss: Auch das gilt bei weight watchers nicht als Ausrede für einen ungesunden Lifestyle, denn schnell und gesund Kochen geht auch mit stressigem Alltag. Tolle und besonders fixe Rezepte gibt es zum Beispiel in 20-Minuten-Küche oder Rezepte für Berufstätige zu entdecken.

bücher.de wünscht Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren und Schlemmen – ganz ohne Reue!