Wieso entscheidet sich jemand dafür, Psychologie zu studieren? Meist aus dem Interesse heraus, mehr über menschliches Erleben und Handeln zu lernen. Wer das Verhalten von Menschen besser versteht, stärkt seine Kommunikationsfähigkeit, steigert die eigene soziale Kompetenz und hat häufig das berufliche Ziel, diese Fähigkeiten an andere Menschen weiterzugeben. Sophie Lauenroth möchte genau das tun – und war eine der ersten Psycholog*innen in Deutschland, die ein eigentlich oberflächliches Medium nutzen, um über tiefgreifende Themen zu sprechen. Über Social Media macht sie ihr Wissen und ihre Botschaften einem großen Publikum zugänglich. Das wird gerne angenommen, wie 277 000 Follower auf Instagram und fast 275 000 Follower auf TikTok eindrücklich beweisen. In einer Zeit, in der psychische Belastungen stetig zunehmen, zeigt @psychologin_sophie Wege zu mentaler Stärke auf. 

In Ihrem Ratgeber „Dur darfst heilen“ behandelt sie vor allem die Frage, wie unsere Erfahrungen und unsere Erziehung uns im Erwachsenenalter weiterhin beeinflussen – und wie es uns gelingen kann, daraus entstandene schädliche Verhaltensmuster und Ängste hinter uns zu lassen.

Sophie Lauenroth: Du darfst heilen

Sich für etwas entschuldigen, für das man nicht verantwortlich ist, oder nicht Nein sagen können: Manche nennen diese Verhaltensmuster „people pleasing“, andere sprechen vom „inneren Kind“ oder von den Folgen eines Traumas. Von klein auf werden uns Überzeugungen und Erwartungen auferlegt, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unser Verhalten bestimmen. Sophie Lauenroth macht Schluss mit dem transgenerationalen Trauma! Die renommierte Psychologin klärt auf, wie uns die Sprüche aus unserer Kindheit prägen, und zeigt Wege, die inneren Verletzungen zu überwinden.

Mit ihrer Methode „Verstehen - Verändern – Vertrauen“ führt sie in drei Schritten zu nachhaltiger Heilung. Behutsam erklärt sie, dass viele transgenerationale Wunden ganz normal sind, und führt zu der Erkenntnis: Es ist in Ordnung, loszulassen – wir dürfen und können heilen!

„Du darfst heilen“ ist Sophie Lauenroths erstes Buch und unser Ratgeber des Monats. Die Erstauflage, die Ende Januar erschien, war innerhalb kürzester Zeit vergriffen. Der Nachdruck ist in Kürze erhältlich!