Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
1 CD, Laufzeit: 60 Min.
Gegen die Tücken mit dem Rücken Luna-Yoga lindert Schmerzen, entspannt und stärkt
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»Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie von Leuten praktiziert werden können, die keine Yogaerfahrung haben. Aber auch Yogaerfahrene können einiges mitnehmen (...).« YOGA Das Magazin
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