Ich höre die CD seit über 2 Monaten und bin seitdem Nichtraucherin (nach über 15 Jahren). Das ist ja noch nicht so lang, aber ich habe das Gefühl, diesmal klappt es. Warum? Bisher lag mein Nichtrauch-Rekord bei 3 Tagen, und diesmal hat es nichts mit Überwindung zu tun: Der Schmacht ist einfach weg.
Die Gedanken an Zigaretten tauchen zwar immer noch auf (ich arbeite mit lauter Rauchern zusammen),…mehrIch höre die CD seit über 2 Monaten und bin seitdem Nichtraucherin (nach über 15 Jahren). Das ist ja noch nicht so lang, aber ich habe das Gefühl, diesmal klappt es. Warum? Bisher lag mein Nichtrauch-Rekord bei 3 Tagen, und diesmal hat es nichts mit Überwindung zu tun: Der Schmacht ist einfach weg. Die Gedanken an Zigaretten tauchen zwar immer noch auf (ich arbeite mit lauter Rauchern zusammen), aber lösen kein Verlangen mehr aus und werden nicht mehr ernstgenommen (Klasse: Die Mädchenstimme, die die Suchtgedanken spricht, wirklich witzig).
Die CD macht Spaß zu hören, die Stimmen sind sehr angenehm und die Musik passt sehr gut (und ist nicht nur das übliche Hintergrundgesäusel).
Das Ganze ist nur 20 Minuten lang was ich aber gut finde, weil man sie prima immer wieder mal zwischendurch hören kann. Sehr empfehlenswert!!!