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Stress gehört in der heutigen Zeit zu unserem Alltag. Auf vielen Menschen lastet ein enormer Leistungsdruck, ob nun im Privatleben oder im Beruf. Nicht selten ruft diese Situation bei den Betroffenen Schlafstörungen oder gar einen sogenannten Burn Out hervor. Um so wichtiger ist es, abschalten zu können. Dieses Hörbuch hilft dabei die Stresssymptome abzumildern oder gar vorzubeugen!