Doctora De La Puerta

Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 281 Min.
Sprecher: Insa, Paloma

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Produktbeschreibung

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación. Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.

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Produktdetails

• Verlag: HarperCollins Ibérica S.A.
• Erscheinungstermin: 1. April 2023
• Sprache: Spanisch
• ISBN-13: 9788491399292
• Artikelnr.: 67687260