Danny Penman, Vidyamala Burch

Schmerzfrei durch Achtsamkeit (MP3-Download)

Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress Gekürzte Lesung. 209 Min.
Sprecher: Gerlach, Gabriele; Fabian, Carsten / Redaktion: Verlag, Argon

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Produktbeschreibung

Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach. "In diesem Achtsamkeitsprogramm erlernen Sie einfache Techniken, die Schmerz, Ängste und Stress erheblich vermindern." Danny Penman

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Produktdetails

• Verlag: Argon Verlag
• Gesamtlaufzeit: 209 Min.
• Erscheinungstermin: 20. August 2015
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783732480890
• Artikelnr.: 43615979

Autorenporträt

Dr. Danny Penman ist ein preisgekrönter investigativer Journalist. Er arbeitete für die BBC, New Scientist und den Independent. Derzeit schreibt er für die Daily Mail. Er praktiziert Meditation seit über 30 Jahren. Vidyamala Burch ist die Gründerin von Breathworks, einem international arbeitenden Institut für Meditation und Achtsamkeit mit Trainern in 15 Ländern. Sie hat mit Hilfe der von ihr entwickelten Methode ihre chronischen Schmerzen überwunden.