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Yoga - Energie für Körper und Geist
Ausgeglichenheit, Entspannung bei Stress und ein geschmeidiger, beweglicher Körper: Yoga liegt mehr im Trend denn je.
Nach über 50.000 verkauften Exemplaren der ersten DVD (Yoga mit Ralf Bauer) präsentieren Ralf Bauer und Claudia Suermann den Nachfolger mit neuen Übungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga - für Fortgeschrittene Yoga-Fans, Einsteiger und alle diejenigen, die die erste DVD kennen und ihr Repertoire erweitern wollen.
Folgen Sie unserem Team in das atemberaubende Bergpanorama der Hochalpen in über 2300 Metern Höhe und spüren Sie die Ruhe und Kraft der spektakulären Landschaft von Lech Zürs am österreichischen Arlberg.
Mit einer Gesamtlaufzeit von über 100 Minuten bietet diese DVD ein umfangreiches Hauptprogramm sowie speziell zusammengestellte Kurzprogramme.
Inhalt:
Hauptprogramm (48 Min.)
Kurzprogramm: Yoga am Morgen (12 Min.)
Kurzprogramm: Yoga am Abend (19 Min.)
Modifikationen und Erläuterungen erleichtern Ungeübten den Einstieg in die Yoga-Praxis
geführte Tiefenentspannung (11 Min.)
Meditation (8 Min.)
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FSK: ohne Alterseinschränkung gemäß §14 JuSchG