Peter A. Levine, Maggie Phillips

Vom Schmerz befreit (eBook, ePUB)

Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe
Übersetzer: Petersen, Karin

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Schmerzen erfolgreich selbst lindern Wer unter chronischen Schmerzen leidet - möglicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen -, für den zählt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung?

Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches,

. wie die »Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann,

. wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frühere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken,

. wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migränen und anderen Problemen entstanden sind.

Unabhängig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet erprobte Werkzeuge, wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und anhaltende Linderung möglich wird.

Mit 15 praktischen Übungen als Gratis-Audio-Downloadangebot.

»Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.«

Jack Kornfield, Psychotherapeut und Mediationslehrer

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Produktdetails

• Verlag: Penguin Random House
• Erscheinungstermin: 27. März 2024
• Deutsch
• ISBN-13: 9783641322038
• Artikelnr.: 69797023

Autorenporträt

Dr. Peter A. Levine, geboren 1942, Biologe, Physiker und Psychologe, ist einer der international anerkanntesten Trauma-Therapeuten. Seine Methode Somatic Experiencing®, ein ganzheitlicher Ansatz zur Trauma-Heilung, unterrichtet er weltweit. Er wurde u.a. mit dem Lifetime Achievement Award der amerikanischen Vereinigung der Körperpsychotherapeuten ausgezeichnet und ist Autor vieler erfolgreicher Bücher mit weltweit über einer Million verkaufter Exemplare.

Rezensionen

»Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter Levine zeigt mit der erfahrenen Schmerztherapeutin Maggie Phillips erprobte Werkzeuge, um körperliche und emotionale Blockaden zu lösen.« Gesundheits Magazin aktuell

»Ich habe Dutzende von Büchern über Schmerzlinderung und Selbstheilungs-fähigkeiten gelesen und dieses ist derzeit sicherlich das beste.«