Birgitta Adolfsson

Vilse i viktpuzzlet? (eBook, ePUB)

10 steg till en hållbar viktminskning

• Format: ePub

Produktbeschreibung

- Du hoppar över frukosten för att du vill gå ner i vikt. - Du tröstar dig med något att stoppa i munnen. - Du har gått ner i vikt tidigare, men så fort du börjar äta som vanligt går du upp i vikt igen. Stämmer detta in på dig? Boken vänder sig till dig som gått vilse i viktpuzzlet. Du har svårt att skapa vettiga vardagsvanor så att du mår bra samtidigt som du når och behåller din målvikt. Boken bygger på internationell forskning och ger oss som vill förändra våra vardagsvanor goda råd och praktiska redskap för hur vi ska nå vårt mål. Författaren beskriver kunnigt, engagerat och med varmt hjärta stegen till en hållbar viktminskning. Birgitta Adolfsson är leg. psykolog och medicine doktor i fetma och livsstil. Hon är verksam som psykolog i Stockholm, leder viktminsknings-grupper och har enskilda klienter som vill göra en hållbar viktminskning.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Books on Demand
• Seitenzahl: 140
• Erscheinungstermin: 27. Februar 2019
• Schwedisch
• ISBN-13: 9789178513130
• Artikelnr.: 55358540

Autorenporträt

Birgitta Adolfsson arbetar som psykolog i Stockholm. Hon har sedan många år hjälpt personer att göra en hållbar livsstilsförändring, att ändra sina matvanor, gå ner i vikt och behålla viktminskningen. Hon har doktorerat om viktminskning och känsloätande. Hon har undervisat studenter och andra om en hållbar viktminskning och skrivit läroböcker om viktminskning för vårdpersonal i USA. Hon har haft hundratals patienter och lett många viktminskningsgrupper. Birgitta Adolfsson har skapat Sjusju-modellen®, en vetenskapligt utprovad modell för hållbar viktminskning.