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Índice
Capítulo 01 - Visão Geral
Torne-se ilimitado
Este livro
Capítulo 02 - O que são neurotransmissores e como funcionam? Trabalho?
Neurotransmissores
Plasticidade cerebral
Capítulo 03 - Nootrópicos
Os nootrópicos funcionam?
Capítulo 04 - Nutrição do cérebro
Capítulo 05 - Treinamento da mente
Treinamento cerebral acidental
Capítulo 06 - Plasticidade do Cérebro
A melhor maneira de melhorar a plasticidade
O programa
Capítulo 07 - O que é memória de trabalho?
Uma maneira diferente de olhar para a memória de trabalho
Capítulo 08 - Atenção Plena
Indo mais longe
Controle do estado mental
Capítulo 09 - Seu plano para a atualização final do cérebro
Visão Geral
Se você pudesse aumentar o poder do seu cérebro, teoricamente poderia realizar praticamente qualquer coisa. Embora ter um corpo forte e saudável também seja muito importante, a maioria de nós provavelmente concordaria que nossas atividades dependem mais de nossas habilidades cognitivas do que de nossas próprias. o físico.
Muitas pessoas têm empregos baseados em computador, por exemplo, e isso significa que precisamos usar nossos cérebros para lidar com dados, manipular software ou criar estratégias de negócios. Muito do nosso sucesso se deve à nossa capacidade de interagir com outras pessoas, o que, é claro, depende muito da nossa inteligência e do poder do nosso cérebro. Quer você esteja fazendo uma apresentação e escolhendo as melhores palavras para transmitir sua mensagem, quer esteja em uma entrevista ou em um encontro e esteja tentando encontrar rapidamente a resposta mais inteligente ou divertida para uma pergunta.
Os problemas em casa tendem a envolver finanças, situações sociais ou questões jurídicas; existem muito poucos problemas que podemos resolver com nossos punhos. Em nosso tempo livre, também tendemos a fazer mais atividades intelectuais. Talvez joguemos videogame (reagindo aos inimigos e resolvendo quebra-cabeças), ou talvez nos sentemos e lemos.
E mesmo quando uma atividade parece "física" na superfície, é na verdade com muita frequência tão cognitiva quanto. Pegue os esportes, por exemplo, que exigem que você conheça as posições de seus companheiros de equipe e adversários e que use seu corpo com eficiência e precisão no espaço. Ou que tal fazer "trabalhos físicos", como fazer reparos, que quase sempre envolve alguma medida de engenharia.
Então, se você fosse mais inteligente, ou apenas tivesse mais controle sobre suas faculdades mentais, você poderia.,...........
Capítulo 01 - Visão Geral
Torne-se ilimitado
Este livro
Capítulo 02 - O que são neurotransmissores e como funcionam? Trabalho?
Neurotransmissores
Plasticidade cerebral
Capítulo 03 - Nootrópicos
Os nootrópicos funcionam?
Capítulo 04 - Nutrição do cérebro
Capítulo 05 - Treinamento da mente
Treinamento cerebral acidental
Capítulo 06 - Plasticidade do Cérebro
A melhor maneira de melhorar a plasticidade
O programa
Capítulo 07 - O que é memória de trabalho?
Uma maneira diferente de olhar para a memória de trabalho
Capítulo 08 - Atenção Plena
Indo mais longe
Controle do estado mental
Capítulo 09 - Seu plano para a atualização final do cérebro
Visão Geral
Se você pudesse aumentar o poder do seu cérebro, teoricamente poderia realizar praticamente qualquer coisa. Embora ter um corpo forte e saudável também seja muito importante, a maioria de nós provavelmente concordaria que nossas atividades dependem mais de nossas habilidades cognitivas do que de nossas próprias. o físico.
Muitas pessoas têm empregos baseados em computador, por exemplo, e isso significa que precisamos usar nossos cérebros para lidar com dados, manipular software ou criar estratégias de negócios. Muito do nosso sucesso se deve à nossa capacidade de interagir com outras pessoas, o que, é claro, depende muito da nossa inteligência e do poder do nosso cérebro. Quer você esteja fazendo uma apresentação e escolhendo as melhores palavras para transmitir sua mensagem, quer esteja em uma entrevista ou em um encontro e esteja tentando encontrar rapidamente a resposta mais inteligente ou divertida para uma pergunta.
Os problemas em casa tendem a envolver finanças, situações sociais ou questões jurídicas; existem muito poucos problemas que podemos resolver com nossos punhos. Em nosso tempo livre, também tendemos a fazer mais atividades intelectuais. Talvez joguemos videogame (reagindo aos inimigos e resolvendo quebra-cabeças), ou talvez nos sentemos e lemos.
E mesmo quando uma atividade parece "física" na superfície, é na verdade com muita frequência tão cognitiva quanto. Pegue os esportes, por exemplo, que exigem que você conheça as posições de seus companheiros de equipe e adversários e que use seu corpo com eficiência e precisão no espaço. Ou que tal fazer "trabalhos físicos", como fazer reparos, que quase sempre envolve alguma medida de engenharia.
Então, se você fosse mais inteligente, ou apenas tivesse mais controle sobre suas faculdades mentais, você poderia.,...........
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