Matthias Wiesmeier

Soziale Phobie überwinden (eBook, ePUB)

Selbsthilfe bei einer Sozialphobie

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Wer eine Sozialphobie hat, fürchtet oft die Interaktion mit anderen - Gespräche, Telefonate oder spezielle Situationen wie dem Gespräch mit dem anderen Geschlecht oder Autoritätspersonen. Eine Therapie kann mit Ängsten und Scham verbunden sein, daher ist Selbsthilfe eine wertvolle Möglichkeit zur Überwindung. In unserem Buch findest du auf über 70 Seiten in klarer Sprache einfache Erläuterungen und effektive Selbsthilfetipps für deine eigenständige Überwindung. Du lernst, wie Sozialphobie entsteht, welche Arten es gibt und wie du sie gezielt überwinden kannst. Mit acht Selbsthilfetipps zur langfristigen Überwindung, drei unkonventionellen Tipps und drei Soforthilfetipps für akute Situationen, bist du bestens ausgestattet. Jede Veränderung beginnt mit einem kleinen Schritt, und du kannst mit unserem praktischen und leicht verständlichen Handbuch beginnen.

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Produktdetails

• Verlag: tredition
• Seitenzahl: 80
• Erscheinungstermin: 7. März 2024
• Deutsch
• ISBN-13: 9783384166999
• Artikelnr.: 70174018

Autorenporträt

Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen. Bisher veröffentlichte Matthias Wiesmeier zahlreiche Webartikel und betreibt eigene Webseiten in verschiedensten Themengebieten. Auch das Projekt arztphobie.com unterstützt er mit hilfreichen Artikeln und Selbsthilfe Büchern.