Monika A. Pohl

Selbstfürsorge 4.0 (eBook, ePUB)

Wer gut für sich selbst sorgt, kann sein Bestes geben

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Die Arbeitswelt von morgen wird digitaler, vernetzter und interdisziplinarer, als wir es uns heute noch vorstellen. Sie bietet uns damit vielfaltige Handlungsoptionen und Gestaltungschancen und fordert zugleich mehr denn je unsere Selbstverantwortung heraus. Schon heute setzen immer kurzer werdende Innovationszyklen eine Bereitschaft zum lebenslangen Lernen voraus. Um die damit einhergehenden Herausforderungen anzunehmen und zu meistern, ist jeder Einzelne gefordert, Verantwortung fur sein Wohlergehen zu ubernehmen. Selbstfursorge ist dabei die beste Vorsorge. Monika Pohl stellt mit Selbstfrsorge 4.0 ein Konzept vor, das auf Achtsamkeit basiert und darauf abzielt, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden aus ganzheitlicher Sicht zu frdern. Im Fokus stehen dabei neben den klassischen Bausteinen gesunder Lebensfhrung wie Ernhrung und Bewegung Kompetenzen wie Empathie, Willensstrke und Resilienz. Zahlreiche Selbsttests und praktische bungen helfen, die eigenen Bedrfnisse zu analysieren und mithilfe der vorgestellten Techniken neue Denk- und Verhaltensformen zu etablieren. So werden Sie fit fr die Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0.

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Produktdetails

• Verlag: GABAL Verlag
• Seitenzahl: 176
• Erscheinungstermin: 24. September 2018
• Deutsch
• ISBN-13: 9783956237867
• Artikelnr.: 52533888

Autorenporträt

Monika A. Pohl ist Expertin auf dem Gebiet der Selbstfürsorge und vermittelt Strategien und Kompetenzen zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie, Heilpraktikerin für Physio- und Psychotherapie und erfolgreiche Autorin zahlreicher Ratgeber zum Thema Persönlichkeit und Lebenshilfe. Ihre Überzeugung: Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann sein Bestes geben! Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK) bietet sie Inhouse-Schulungen und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene an. Ihr Hauptanliegen ist es, in der Unternehmenskultur ein Bewusstsein für mehr Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung anzubahnen und Menschen entsprechend Ihrer Bedürfnisse und der Herausforderungen der heutigen Zeit zu mehr Selbstfürsorge zu ermutigen.