Marilda Lipp

Relaxamento para todos (eBook, ePUB)

Controle o seu stress

• Format: ePub

Produktbeschreibung

O relaxamento é uma técnica acessível a todos e contribui para que as pessoas encontrem seu equilíbrio interior. Mas não há um procedimento que seja ideal para todos ou para a mesma pessoa em qualquer situação. Deve-se saber para quê e para quem antes de se aconselhar um relaxamento, pois a pessoa deve fazer um tipo diferente de relaxamento para cada tipo de problema ou necessidade. Esse pequeno manual contém 30 sugestões e roteiros de relaxamento. Há exercícios para gestantes, crianças e idosos, e também para redução da dor física, para hipertensos, para quem sofre de ansiedade etc. Há sugestões para executivos, mulheres com dupla jornada de trabalho, digitadores, vestibulandos e outros. A obra destina-se ao público em geral, e também aos profissionais da área de saúde, que podem utilizá-lo em seu trabalho. - Papirus Editora

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Produktdetails

• Verlag: Papirus Editora
• Seitenzahl: 112
• Erscheinungstermin: 15. April 2015
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9788544900833
• Artikelnr.: 54745420

Autorenporträt

Formou-se em Psicologia pela American University, é doutora em Psicologia pela George Washington University e possui pós-doutorado em Stress Social pelo National Institute of Health, nos EUA. É professora titular da pós-graduação em Psicologia da PUC-Campinas, onde coordena o Laboratório de Estudos Psicofisiológicos do Stress, e editora-chefe da revista Estudos de Psicologia. É também bolsista de produtividade do CNPq, presidente da Associação Brasileira de Stress, diretora do Instituto de Psicologia e Controle do Stress e membro da Academia Paulista de Psicologia. Tem vasta experiência na área de qualidade de vida e do stress e suas implicações tanto aqui como nos Estados Unidos e na Europa. Orientou cerca de 60 teses de mestrado e de doutorado sobre o stress, além de ter mais de 100 artigos científicos publicados a respeito desse tema. É ainda autora e coautora de vários livros sobre stress, pioneiros no Brasil. Conduz treinamentos, profere palestras e assessora escolas e algumas das maiores empresas do Brasil nas áreas de stress, produtividade, bem-estar e qualidade de vida.