Daniel Illy

Ratgeber Depression (eBook, ePUB)

Hilfe für den Alltag

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Hilfe zur Selbsthilfe



Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen.

Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben - sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten.

Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem "schwarzen Loch" heraus zu kommen.

Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen.

Der Autor, ein erfahrener Arzt, beantwortet in diesem Buch all die Fragen rund um das Thema, die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.

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Produktdetails

• Verlag: Elsevier Health Science
• Seitenzahl: 106
• Erscheinungstermin: 24. Juni 2015
• Deutsch
• ISBN-13: 9783437188336
• Artikelnr.: 43902839

Autorenporträt

Dr. med. Daniel Illy arbeitet  als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Angsterkrankungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber. Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits den erfolgreichen Ratgeber Depression ¿ Therapie für den Alltag geschrieben.

Inhaltsangabe

1. Eine Einführung



2. Was ist eine Depression?



3. Die Spirale der Depression



4. Fühlen, Denken und Handeln



5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen



6. Diagnostik der Depression



7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen



8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen



9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung



10. Suchtmittel und Depressionen



11. Depression und Ernährung



12. Depression und Sport



13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug



14. Stromstöße gegen Depression



15. Einblicke in die Akutpsychiatrie



16. Einblicke in eine Therapiestation



17. Einblicke in eine Tagesklinik



18. Einblicke in die ambulante Behandlung



19. Der Krisenplan



20. Suizidgedanken



21. Schlafhygiene



22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird



23. Spaltentechnik und Grübelstopp



24. Soziale Kompetenz erlernen



25. Stress bewältigen



26. PMR und autogenes Training



27. Achtsamkeit



28. Zurück in den Alltag



29. Angehörige und Selbsthilfe



30. Eine Zusammenfassung

1. Eine Einführung



2. Was ist eine Depression?



3. Die Spirale der Depression



4. Fühlen, Denken und Handeln



5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen



6. Diagnostik der Depression



7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen



8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen



9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung



10. Suchtmittel und Depressionen



11. Depression und Ernährung



12. Depression und Sport



13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug



14. Stromstöße gegen Depression



15. Einblicke in die Akutpsychiatrie



16. Einblicke in eine Therapiestation



17. Einblicke in eine Tagesklinik



18. Einblicke in die ambulante Behandlung



19. Der Krisenplan



20. Suizidgedanken



21. Schlafhygiene



22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird



23. Spaltentechnik und Grübelstopp



24. Soziale Kompetenz erlernen



25. Stress bewältigen



26. PMR und autogenes Training



27. Achtsamkeit



28. Zurück in den Alltag



29. Angehörige und Selbsthilfe



30. Eine Zusammenfassung