Maïlys Charlier, Céline Faidherbe

Pratiquer la pleine conscience (eBook, ePUB)

Techniques pour concentrer son attention sur le moment présent

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la pleine conscience  Notre rythme de vie effréné fait que nous sommes en permanence sollicités. Ainsi n'avons-nous aucun répit : nous réfléchissons sans cesse au passé ou à l'avenir et sommes pollués par des pensées néfastes, ce qui ne peut nous rendre heureux. Il convient donc de se recentrer sur l'essentiel : la pratique de la pleine conscience peut nous aider à retrouver notre équilibre en nous poussant à profiter du moment présent. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :  . mieux comprendre ce qu'est la pleine conscience ; . cerner ce qui nous empêche de l'atteindre ; . mettre en place certaines pratiques et habitudes pour bénéficier de ses bienfaits ;  . améliorer son quotidien ; . et bien plus encore !  Le mot de l'éditeur :  « Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES  Santé & Bien-être, Maïlys Charlier nous fait découvrir ce qu'est la pleine conscience et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce qui nous empêche de profiter de l'instant présent ? Que mettre en place au quotidien pour méditer en pleine conscience ? Quels bienfaits pourrai-je en retirer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! » Laure Delacroix   À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES  Santé & Bien-être  L'ambition de la collection 50MINUTES  Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, D, EW, E, FIN, F, GR, IRL, I, L, M, NL, P, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: 50Minutes.fr
• Seitenzahl: 66
• Erscheinungstermin: 23. November 2017
• Französisch
• ISBN-13: 9782808003230
• Artikelnr.: 50146727