Detlef B. Fischer

Pranayama (eBook, ePUB)

Atem-Yoga für Einsteiger

• Format: ePub

Produktbeschreibung

In diesem Buch sollen kurz und kompakt die Grundzüge des Atem-Yoga (Pranayama) beschrieben werden. Pranayama bedeutet "Beherrschung des Prana". Prana beutet sowohl soviel wie Atem, aber auch Lebenskraft und kosmische Energie. Im zweiten Teil geht es um "Anapanasati", die Atemlehre der Buddhisten. Die Schüler üben sich während der Meditation in aufmerksamer Betrachtung und allmählicher Verfeinerung der Atmung. Nicht jeder, der sich für Atemschulung interessiert, möchte gleich sehr tief in die Materie einsteigen. Viele Menschen suchen nach einfach auszuführenden Übungen, die ihnen jederzeit im Alltag zur Verfügung stehen. Es geht in dieser Schrift um Atemtechniken, die leicht einzustudieren sind, und die dennoch eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist ausüben.

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Produktdetails

• Verlag: Books on Demand
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 3. Mai 2021
• Deutsch
• ISBN-13: 9783753415758
• Artikelnr.: 61702458

Autorenporträt

Detlef B. Fischer wurde 1952 in Haltern am See geboren. Studium Design und Freie Kunst in Düsseldorf und Münster. Ausübung von Zen-Meditation seit dem Jahr 1976. Im Jahre 1980 erhielt er in Paris die Ordination zum Zenlehrer "Sojo Bosatzu" durch den japanischen Zen-Meister Taisen Deshimaru. Nach dem Tod Deshimarus weiteres Studium bei verschiedenen Lehrern sowie Erfahrungen in Yoga-Praxis und Atemkunde. Im Jahr 1995 Gründung des "Zen-Instituts Münster e. V."