Notiz an mich: Alles wird gut (eBook, ePUB)

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ALL DEINE GEFÜHLE SIND WERTVOLL!Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel ist? Dass du so viele Gedanken und Emotionen in dir trägst, dass du gar nicht weißt, wie du mit ihnen umgehen sollst? Doch woher kommt dieses Gefühl von Überforderung eigentlich? Was genau empfindest du dabei? Dieses Buch soll dir helfen, individuelle Antworten auf solche Fragen zu finden. Du kannst erfahren, wie du deine Aufmerksamkeit auf dich richtest und den liebevollen Umgang mit dir (wieder) findest. Das Buch kann Denkanstöße geben, dich selbst mit all deinen individuellen Eigenschaften kennenzulernen, deine...

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Bewertung von Anonym

06.01.2025

Gebundenes Buch „Notiz an mich - Alles wird gut“ von Sabine Steindor ist eine helfende Hand, wenn alles mal zu viel wird und man einfach nicht mehr grade aus sehen kann. In dem Buch gehen wir den Gründen auf den Weg und lernen uns dabei selbst nochmal besser kennen. In dem Buch gibt es viele … Mehr

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Bewertung von hellotigerlily

13.01.2025

Gebundenes Buch Das Buch "Notiz an mich - Alles wird gut" von Sabine Steindor hat mich wirklich sehr positiv überrascht. Dieses war das erste, welches ich von der Autorin gelesen habe und ich würde auch in Zukunft immer wieder zu ihren Büchern greifen! Vorab, das Buch ist sowohl … Mehr

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Bewertung von Catalina87 aus Frankfurt

06.01.2025

Gebundenes Buch „Notiz an mich, Alles wird gut“ von Sabine Steindor ist mehr als ein Buch. Es ist ein liebevoll gestalteter Wegweiser, der zur Selbstreflexion einlädt und in herausfordernden Momenten Halt gibt. Schon das schlichte und elegante Cover strahlt Ruhe und Zuversicht aus. Besonders … Mehr

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Bewertung von Claudia aus Roßdorf

10.01.2025

Gebundenes Buch Trost in schwierigen Zeiten Das Buch "Notiz an mich: Alles wird gut" erscheint wie ein Trostspender in schwierigen Zeiten der Überforderung und anderen unangenehmen Gefühlen. Es eignet sich mit dem liebevoll und zart gestalteten Cover meiner Meinung nach ideal als Geschenkbuch … Mehr Trost in schwierigen Zeiten Das Buch "Notiz an mich: Alles wird gut" erscheint wie ein Trostspender in schwierigen Zeiten der Überforderung und anderen unangenehmen Gefühlen. Es eignet sich mit dem liebevoll und zart gestalteten Cover meiner Meinung nach ideal als Geschenkbuch für Jugendliche oder junge Erwachsene, die zurzeit mit den darin beschriebenen Emotionen konfrontiert sind und nicht genau wissen, wie sie am besten damit umgehen sollen. Die Autorin Sabine Steindor nimmt einen bei ihrem zweiten Buch an die Hand, wie eine gute Freundin oder Schwester, und berichtet von eigenen Erfahrungen, spricht Mut zu und gibt Tipps, wie man auf achtsame Weise Selbstfürsorge betreiben und sich somit langfristig besser fühlen kann. Sie möchte anderen Menschen dabei helfen, sich selbst zu akzeptieren und den eigenen Gefühlen nachzuspüren. Der Innenteil des Buches ist ebenso liebevoll gestaltet wie das Cover und der Text wird immer wieder durch Illustrationen, Mit-mach-Seiten und kleinen "Notizen an mich" aufgelockert. Eine "Notiz an mich" lautet zum Beispiel: "Wenn ich Nein zu anderen sage, dann ist das immer ein Ja für mich und mein Wohlbefinden". Ich glaube, viele haben wie ich die Schwierigkeit, einfach mal an sich zu denken, einfach mal Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen. Durch dieses Buch wird man immer wieder daran erinnert, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse nicht außer Acht zu lassen. Der Schreibstil der Autorin ist sehr warmherzig und wertschätzend. Sie beschreibt auch ihre eigene Gefühlswelt und wie sie mit schwierigen Situationen umgeht, um die Leser darin zu unterstützen, ihren eigenen Weg und ihre innere Mitte zu finden. Es werden verschiedene Übungen und Tipps vorgestellt, die Trost spenden, motivieren, Angst und Anspannung lösen und vieles mehr. Dazu gehören unter Anderem die "Gefühls-Playlist", die "Fluss-Meditation oder der "Energie-Kuchen". Sehr hilfreich finde ich auch die Hinweise zu Anlaufstellen, wenn man nicht mehr weiter weiß und zusätzliche Hilfe benötigt. Meiner Meinung nach ist dieser Ratgeber ein sehr guter Einstieg in das Thema "Mental Health", besonders wenn man sich bisher noch nicht intensiv mit diesem Thema beschäftigt hat. Eine klare Empfehlung daher auch und vor allem für Menschen im jungen Erwachsenenalter! Weniger

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Bewertung von Sophia

14.01.2025

Gebundenes Buch Sabine Steindor hat mit "Notiz an mich: Alles wird gut" einen wunderbaren und sehr persönlichen Ratgeber geschrieben, der viel mehr ist als ein reines Sachbuch. Bereits das Cover zieht den Blick auf sich und wirkt harmonisch und elegant. Auch der Titel ist persönlich und … Mehr Sabine Steindor hat mit "Notiz an mich: Alles wird gut" einen wunderbaren und sehr persönlichen Ratgeber geschrieben, der viel mehr ist als ein reines Sachbuch. Bereits das Cover zieht den Blick auf sich und wirkt harmonisch und elegant. Auch der Titel ist persönlich und spricht den Leser sofort an mit seiner Prägnanz. Die Autorin beschreibt in verschiedenen Kapiteln, was zur Überforderung im Leben führen kann, wie man dies erkennt und vor allem, wie man sich selbst helfen kann, der Überforderung die Stirn zu bieten. Abgerundet wird jedes Kapitel mit Übungen, die jeder für sich ausprobieren und verinnerlichen kann Auch beim Lesen fallen die kleinen Blumenillustrationen und die toll gestalteten Bilder auf, die das Buch so ästhetisch und ruhig wirken lassen. Ein besonderes Highlight sind für mich die immer wieder eingestreuten "Reminder" und "Notizen an mich". Sie bringen liebevoll auf den Punkt, was man sich selbst immer wieder sagen kann und fördern so einen achtsameren Umgang mit sich selbst. Die Autorin geht auf verschiedene wichtige Themen ein und besonders gut finde ich die Einleitung und Aufforderung, zunächst eine "Bestandsaufnahme" zu machen, bevor man sich auf eine Lösung fokussiert. Generell liest sich das Buch, als würde man sich mit einer guten Freundin über das Thema unterhalten und Sabine Steindor schreibt sehr persönlich von ihren Erfahrungen und hat damit meinen Respekt - man darf sich eben nicht verstecken sondern muss sein Leben in die Hand nehmen. Man merkt beim Lesen direkt, dass dieses Buch ein "Herzensprojekt" ist und die Autorin viel Recherche und Mühe in die Arbeit daran investiert hat. Durch die persönliche Ebene, in der sie den Leser anspricht, wird sich jeder an der ein oder anderen Stelle wieder finden können und etwas für sich mitnehmen können. Ein Mini-Kritikpunkt sind für mich die Kapiteleinteilungen in der ersten Hälfte des Buches, hier hätte man eventuell etwas mehr zusammen fassen können. Dies tut dem Buch allerdings keinen Abbruch und ist Kritik auf hohem Niveau. Man lässt sich mit dem Buch auf eine Reise zu sich selbst ein und Sabine Steindor bietet mit dem Buch den passenden Begleiter dafür an. Ich kann das Buch jedem empfehlen, der auch öfters Überforderung in seinem Leben spürt, egal in welcher Form. Auch als Geschenk kann ich mir das Buch, auch wegen der tollen Illustrationen, sehr gut vorstellen. Unbedingt lesen! Weniger

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Bewertung von jikky_reads aus Kiel

07.01.2025

Gebundenes Buch Sabine Steindor gelingt mit ihrem Buch „Notiz an mich: Alles wird gut“ ein einfühlsamer Einstieg in das Thema Überforderung. Es ist besonders geeignet für Leser*innen, die sich erstmals mit den Ursachen und Mechanismen von Stress und Überlastung auseinandersetzen … Mehr Sabine Steindor gelingt mit ihrem Buch „Notiz an mich: Alles wird gut“ ein einfühlsamer Einstieg in das Thema Überforderung. Es ist besonders geeignet für Leser*innen, die sich erstmals mit den Ursachen und Mechanismen von Stress und Überlastung auseinandersetzen möchten. Das Buch beleuchtet nicht nur Hintergründe, sondern bietet auch praktische Ansätze: Übungen, „Notizen an mich“ und „Achtsamkeitsreminder“ laden dazu ein, das Gelesene aktiv in den Alltag zu integrieren. Diese Elemente lassen sich gut als persönliche Affirmationen nutzen und machen das Buch zu einem kleinen Werkzeugkasten für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Besonders hervorzuheben ist die optische Gestaltung: Die wunderschönen Illustrationen und das durchdachte Design nehmen dem ernsten Thema Überforderung die Schwere. Die einfache Sprache und die Vielzahl an Beispielen machen die Inhalte leicht zugänglich. Die Autorin ist selbst keine Ärztin oder Therapeutin, stützt ihre Ausführungen jedoch auf anerkannte Theorien, Studien und weiteren Quellen. Persönliche Erfahrungen fließen authentisch in ihre Erzählung ein, wodurch das Lesen fast wie ein Gespräch mit einer guten Freundin wirkt – nahbar und herzlich. Ein kleiner Kritikpunkt ist die Struktur des Buches. Gerade in den ersten Kapiteln wirkt es stellenweise etwas unübersichtlich, was sich jedoch im Verlauf – besonders im zweiten Teil – legt. Dennoch ist der Lesefluss insgesamt angenehm. Das Buch ersetzt keine professionelle Therapie, bietet aber einen einladenden Einstieg für all jene, die eine erste Orientierung suchen. Durch die charmante Gestaltung eignet es sich zudem wunderbar als Geschenk. Insgesamt ist „Notiz an mich: Alles wird gut" ein warmherziges, inspirierendes Buch zum Thema Überforderung, das durch Leichtigkeit und persönliche Ansprache überzeugt. Absolut empfehlenswert für alle, die sich auf den Weg machen möchten, ohne dabei von Fachlichkeit überwältigt zu werden (4,5*). Weniger

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