Brad Stulberg, Steve Magness

Máximo rendimiento (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vivimos en la era de la competitividad extrema, por lo que somos muchos los que deseamos saber cómo podemos mejorar nuestro rendimiento de manera eficaz y sin que nuestra salud resulte perjudicada. Las fórmulas que han reportado mayores éxitos a los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de élite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, son tan sorprendentes como fáciles de llevar a la práctica: pasar un rato en compañía de los amigos, alternar periodos de trabajo intenso con etapas de descanso, crear ambientes distendidos, priorizar tareas, minimizar las distracciones o preparar adecuadamente el cuerpo y la mente para hacer frente a los desafíos que nos preocupan. Con inspiradores ejemplos de personalidades destacadas del mundo del deporte, las artes y los negocios, así como los últimos descubrimientos científicos sobre los factores cognitivos y bioquímicos que impulsan y mejoran la productividad, Máximo rendimiento nos revela los métodos más prometedores, éticos y revolucionarios para poder dar lo mejor de nosotros mismos, sea cual sea nuestro campo de interés.

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Produktdetails

• Verlag: Editorial Sirio
• Seitenzahl: 300
• Erscheinungstermin: 6. August 2019
• Spanisch
• ISBN-13: 9788418000188
• Artikelnr.: 57412015

Autorenporträt

Brad Stulberg escribe sobre la ciencia del rendimiento humano. Es columnista de la revista Outside, así como del New York Magazine, y ha escrito también para Forbes, NPR, Los Angeles Times, Runner's World y The Harvard Public Health Review. Brad es muy conocido por su capacidad de fundir la ciencia más reciente con historias personales cautivadoras, ofreciendo a los lectores intuiciones prácticas que puedan aplicar en sus propias vidas. Anteriormente, trabajó como asesor para McKinsey & Company, donde asesoraba a algunos de sus altos ejecutivos de diversas partes del mundo en una gran variedad de temas. Es un atleta ávido y un entusiasta del ejercicio al aire libre. Brad vive en el norte de California con su esposa, Caitlin, y sus dos gatos. Steve Magness es entrenador de algunos de los mejores corredores mundiales de larga distancia y ha entrenado a muchos atletas individuales para las pruebas olímpicas y a equipos para campeonatos mundiales y olimpiadas. Habitualmente entrena en la Universidad de Houston. Bien conocido por su integración de ciencia y práctica, Steve ha estado en la vanguardia de la innovación en el deporte. Es profesor adjunto de resistencia y preparación en la St. Mary's University y ha sido un destacado experto en Runner's World, New York Times, New Yorker, BBC, Wall Street Journal y ESPN The Magazine. Su primer libro, The Science of Running, se publicó en el 2014. Como corredor, el propio Steve alcanzó en la universidad los 4:01/milla. Vive en Houston (Texas).